Меняю шляпу на панаму

[***snaiper***]

x18

Единственный в нупе у кого есть чему поучиться - это твой пч. научись его слушать, интуитивно понимать, что именно ему надо и рост неизбежен

правильные слова.
вот и стараемся быть с ним на ты.    

[x18]

Всем салют! Прошло полтора года нупа. В сентябре собирался месяцок отдохнуть от тренировок, но так и не отдохнул, да и по хрен)) Времени на тренировки уже крайне мало, но 1 час нахожу. Если до лета тренировался по графику 3/1, из которых 2 дня были сосудистые, а 1 на длину, то с 20-х чисел августа тренюсь в режиме "через день": длина/вых./длина/вых./шляпа/вых. Работать по 3/1, как раньше - уже не является для меня возможным. Несколькими постами ранее писал, что хочется еще 1-1.5см длины, но насчёт 1.5см. я загнул: 1см хватит за глаза. И дело не в том, что меня не устраивает моя длина, наоборот - 17-ть меня абсолютно устраивает, просто, если вдруг по обстоятельствам придется резко бросить нуп, то, чтобы в случае откатов осталась 100% семнашка. Попробую просидеть на таком режиме до начала мая 15 года, когда будет 2 года с начала занятий. Даже, если длина не попрет, но шляпа будет продолжать расти в обхвате, то я не расстроюсь вообще. А обхват ствола, как уже писал - перестал интересовать меня совсем, главное, чтобы не был меньше 14. В общем, лишь бы шляпа продолжала раздуваться потому, что вся мощь в ней, а ЕГ рулит только, когда головка отстает от ствола.
Я уже понял, когда шляпа вырастает, это также заметно, как и прибавка к обхвату ствола, например: если обхват ствола получает прирост, то рука ощущает этот прирост даже в виде 0.2см, чего уж там говорить о 0.5см. По залупе также можно понять, что увеличилась: если вы привыкли к тому, что головка вашего мпх, при максимальной эрекции вся в пупырышках и в морщинах, и в один день вы обнаруживаете то, что ваша шляпа вся гладкая и блестящая, как нос у лакированного штиблета - значит, есть прирост! Линейка может не показать этот прирост в ширину, но в обхвате, головка 0.1-0.2см прибавит точно.
Если головка изначально от природы, хотя бы чуть шире ствола - она может феноменально быстро расти, (особенно, если уделить её росту дополнительное время)  но может и не расти - исключения всегда были, есть и будут. Да и весь нуп, в конце концов, подобен игре в рулетку - невозможно просчитать, что тебе выпадет. У кого-то прет обхват от тракций, у кого-то длина от сосудистых, у одних - и то, и другое, у третьих не прет ничего вообще. Но без практики не понять, что именно в твоем болте предрасположено к росту.
ИМХО: например, так случилось, что головка у вас заметно отстает от ствола, а вам хочется увеличить шляпу - не тратьте время, долбите ЕГ. Каким образом она увеличится, если большинство упражнений для роста башки - это сосудистые упражнения? Поэтому, если ствол с самого начала больше, то от сосудистых он и будет расти быстрее, а шляпа будет идти вслед за ним, но никак не вперед ствола - рост пропорционален. То же самое и с основанием пч: если оно больше изначально пусть на 1см в обхвате, то, как стволу его обогнать, ведь сначала нужно будет с ним сравняться? -  а оно-то тоже будет все это время расти.
Шляпа действительно может расти очень быстро (и пох. что там говорят андрологи), но только в том случае, что она у вас изначально шире ствола.
Еще не так давно юзал гандоны durex comfort xxl, кто пользовался ими, знает, что у них идет расширение в районе головки. Вообще хорошая резина и претензий к ним нет, но в середине августа решил померить обхват головки в этих презиках - крадут 0.2-0.3см обхвата. В итоге решил эту проблему: нашел кондомы с самой большой шириной у головки из всех, что производят - это lifestyle pleasure shaped. У них ширина у головки - 7.4мм, а т.к производители под шириной указывают не диаметр, а половину обхвата, то: 7.4 * 2 = 14.8 см, в них шляпа не сдавливается вообще. 14.8 - как раз мой нынешний обхват шляпы.
Все показатели буду мерить в начале мая 2015, на двухлетие в нупе, а пока измерил то, что меня интересует больше всего сейчас, а это бпфсл и обхват головки. Бпфсл - 20.5 , обхват головки -  14.8см. Обхват ствола буду мерить так же - в начале мая но то, что он чуть подрос - это 100%, думаю где-то на пару мм: и визуально крупнее, и рука ощущает. Отлично помню свой пч до нупа и шляпу тоже, хоть я ее тогда и не измерял, но думаю в самом лучшем случае она была в обхвате где-то 12.5см, не больше.
Позже постараюсь расписать в малейших деталях прогу для шляпы по которой тренируюсь, но т.к пишу очень редко, то наверное это будет не очень скоро.

Удачи всем!!!

[Послушай]

x18
Отлично вырос. Получается почти на 2,5 см одну головку в обхвате увеличил.

Позже постараюсь расписать в малейших деталях прогу для шляпы по которой тренируюсь

Распиши конечно.

Что за обстоятельства из-за которых ты хочешь бросить НУП?

[x18]

Послушай

x18
Отлично вырос. Получается почти на 2,5 см одну головку в обхвате увеличил.

Насколько точно увеличил не знаю, т.к не измерял её до нупа, но думаю да где-то около 2.5, но у меня и обхват вобщем-то неплохо вырос и он продолжает расти.

Распиши конечно.

 
Обязательно распишу, слов на ветер не бросаю. Если благодаря многим нуперам с гратиса, я почерпнул для себя уйму информации о разных упражнениях, то в свою очередь я также поделюсь теми упражнениями от которых моя шляпа продолжает набирать обороты. Возможно кто-нибудь решит работать на шляпу и какие-либо упражнения из моей персональной темы ему помогут.

Что за обстоятельства из-за которых ты хочешь бросить НУП?

Бро, ты неправильно понял меня, я не собираюсь бросать нуп. После 2-х летия в нупе, я прекращу полностью работать на длину, независимо от того прибавлю я в длине или нет. Обхватом я уже не занимаюсь, хотя он и продолжает расти. А шляпу планирую долбить до тех пор пока она не будет 16, а лучше 16.5 в обхвате. И для поддержания пч в тонусе буду делать легкий джелк, возможно всю жизнь. А заряда мотивации относительно увеличения шляпы и терпения у меня хоть отбавляй.

[***snaiper***]

x18

Возможно кто-нибудь решит работать на шляпу и какие-либо упражнения из моей персональной темы ему помогут.

конечно надо  

[harley1815]

x18 даа, иметь огромную залупу это честь)
Как девушки вообще на размер реагируют?
у меня длинна 17.5, а вот обхват только 12.5
когда получу заветные 18.5-19/14 так же перейду на головку
а вообще, с нупом расставаться не собираюсь,  зацементирую свои цели и все равно буду делать джелк, уж больно хорош для тонуса, хуже не будет

[x18]

***snaiper***

ОК! Это вопрос времени.

harley1815

даа, иметь огромную залупу это честь)

Поэтому и стремлюсь к огромной.

Как девушки вообще на размер реагируют?

Реагируют как им, и подобает реагировать: охами, вздохами, стонами и после - лыбой до ушей  

а вообще, с нупом расставаться не собираюсь, зацементирую свои цели и все равно буду делать джелк, уж больно хорош для тонуса, хуже не будет

Дело говоришь! Сам придерживаюсь такого мнения.

[x18]

Всем привет. Вот прога в подробностях, по которой я долблю шляпу:

1) Сухой джелк - 10 мин. Джелк выполняю средней интенсивности потому, что уже работаю не на обхват и мощный сухой джелк совершенно ни к чему, а шляпу здорово раздувает и при среднем джелке. Так же в этой проге, джелк является разогревом к более мощным упражнениям. От несильного джелка, мпх быстро приходит в тонус, если перед тренировкой был вялым. Но, часто бывает так что перед тренировкой, мпх уже одолевают сильнейшие и частые стояки, соответсвенно тонус пч невероятно хороший и в такие дни вместо среднего, разогревающего джелка я в течении 10 мин. выполняю «ЮЛИ». После первого упражнения помимо прибавки к вупам, получаю мощную эрекцию, поэтому незамедлительно перехожу к следующему упражнению.

2) Помпо-клемп с клемпингом головки - 10 мин. на давлении 8-10хг. Выполняю так: беру 2-3 отрезка от силиконового рукава и одеваю их на основание, но перед тем как их одеть закачиваю кегелем кровь в пч и одновременно одеваю. Соответственно пч раздувает, но и после одевания этих отрезков я продолжаю выполнять кегель и прямо возле головки одеваю плотное силиконовое кольцо, так же одновременно с кегелем. Итак шляпа здорово раздута, я просовываю мпх в подкладку для помпы, а затем и в помпу, без какой-либо смазки и начинаю помпировать. Плюс помпо-клемпа (даже без клемпинга головки) в том, что не нужно заморачиваться по поводу эрекции как при простом помпировании: как я засунул пережатый в основании пч на мощной эрекции, так я его и вытащу в таком же (или почти в таком же) состоянии; не надо делать кегель или помпировать под порно - эти силиконовые отрезки замечательно сохраняют уровень эрекции в помпе. Еще один плюс в том, что благодаря пережатию пч резинками, давление в отличии от обычного пампинга, переносится намного легче, чем без пережатия. Я и раньше, когда работал еще на обхват, практиковал данный вид помпирования потому, что от помпо-клемпа ловил солидные вупы, а не лимфу. Раньше помпировал на 15-ти хг и затем попробовав провести сеанс помпо-клемпа на том же давлении заметил, что давление переносилось очень комфортно, хотя ег у меня тогда был 13-13.5, а обхват колбы был 20, несмотря на это я очень спокойно выдерживал давление в 15хг. Ведь известно что, если обхват колбы намного больше обхвата твоего пч, то высокие давления переносятся болезненней, чем на тех же давлениях, но в узкой колбе. Конечно же и в помпо-клемпе при 15хг поначалу было неприятно, но это только первые полторы-две минуты, а дальше всё пучком. А при данном выполнении пампинга, с клемпингом головки, основная нагрузка идет как раз таки на шляпу, а не ствол. Я когда хрен из колбы вытаскиваю, то место возле головки, куда одевал силиконовое кольцо - сдавлено (от давления в колбе), но зато поля шляпы очень сильно оттопырены и головка смотрится очень внушительно. После помпо-клемпа снимаю все резинки с основания и головки, эрекция резко падает и я сразу же приступаю к следующему упражнению.

3) Скручивание пч с запиранием крови в головке - 10мин. Это одно из самых любимых упражнений благодаря тому, что оно выполняется элементарно, оно относительно безопасно, не нужно создавать в пч эрекцию, да и шляпу у меня от него разносит колоссально. Это упражнение чисто на головку, хотя оно практично и его побочный эффект в том, что великолепно размягчяется туника. Я уже неоднократно писал у себя в теме об этом упражнении, но так и не смог его подробно объяснить, но надеюсь что на этот раз смогу потому, что я пробовал выполнять его в разных вариациях (слишком замудрёных) и нашел один простой, но надежный способ: в пч должен быть очень низкий уровень эрекции, когда пч висит, но набухший от крови, наверное где-то 10-15%. Три пальца правой руки вдавливаются вглубь основания, в мпх закачиваем кровь кегелем, качнули и задерживаем кровь, а пальцы утопленные в основании начинают скручивать пч против часовой стрелки насколько это возможно - всё, кровь в пч заперта! Далее, пальцами левой руки хватаемся за то место, где только что находились пальцы правой руки (чтобы пч не развернулся и кровь из него не вышла), а пальцы правой руки мы переносим чуть выше и снова скручиваем до предела, опять - скрутили правой, затем пережали левой и так до головки. Таким образом, вся кровь по спирали переходит из основания в головку. Когда скручиваем пч уже у самой шляпы, так же - крутим насколько получается и образуем этими пальцами ок-хват, который намертво запирает всю кровь в мега-раздутой головке. Включаем таймер на 10 мин. Когда хват правой руки устает, я просто меняю на левую руку и т.д. Обязательно должен быть низкий процент эрекции: с высоким уровнем эрекции будет очень тяжело крутить пч, а без эрекции это упражнение превращается в «веревку», которая направлена на разрыхление туники, но не на шляпу. Но я приловчился со временем, и теперь могу выполнять это упражнение даже с очень высокой степенью эрекции. Надеюсь, что мне удалось объяснить подробно это упражнение)) На деле его выполнить проще пареной репы.

4) Клемпинг - 10 мин. Выполняю так: на основание эрегированного мпх одеваю пару силиконовых отрезков в качестве подкладки под зажим cable clamp, кегелирую, цепляю и защёлкиваю зажим. Пч наполнен кровью, но продавливается, я начинаю ладонью правой руки сжимать головку, включаю таймер на 10 мин. Когда только начинал выполнять это упражнение, вроде бы в начале 14-го года, каждый раз как я правой ладонью сдавливал головку, вся кровь моментально покидала её и я сдавливал пустую, без крови шляпу. В итоге нашел оптимальный вариант: после того как застегнул зажим, сидя в кресле с раздвинутыми ногами, начинаю наклонять корпус вперёд, а таз назад. Одновременно с этим начинаю сдвигать ноги - в таком положении, когда сдавливаешь ладонью шляпу, головка продавливается, но не сдувается потому, что промежность зажата и шляпа остается раздутой. Продавливаю её в течении 2мин.30сек., затем убираю руку, откидываюсь назад, и теперь подключаю левую руку, которой я сдавливаю не шляпу, а ствол прямо под головкой - тоже две с половиной минуты. Потом опять 2.30мин. сдавливаю головку правой ладонью и в завершение ещё 2.30мин. сдавливаю левой рукой область под головкой. Практичное упражнение в котором все 10мин. работает шляпа. Ствол тоже прорабатывается, но на него идет менее значительная нагрузка.

5) Мумия с клемпингом головки - 10мин. Упражнение травмоопасно: при первых выполнениях этого упражнения, на головке появились тёмные пятна, которые очень долго не проходили, но всё-таки исчезли. Если выполнить его резче, чем нужно, то оно ещё будет и крайне болезненным по ощущениям. Для этого упражнения понадобятся 2 отрезка эластичного бинта (узкий и широкий), 5 зажимов «кэбл клэмп». В пч должна присутствовать эрекция, где-то 50%. Широким отрезком бинта я начинаю обматывать «балду» от самого основания. Не стягивать, а просто обматывать - широкий отрезок здесь служит всего лишь подкладкой под узкий отрезок бинта, если без него делать, будет очень сильное жжение в хрене. Обмотал до самой головки, затем заправляю его конец, чтобы не размотался. Беру узкий отрезок эластичного бинта, по сути тот же бинт, но сложенный пополам и им от самого основания начинаю с большущей силой обматывать пч до самой головки. Но когда дохожу до головки, бинт не заканчивается и я начинаю мотать опять к основанию. Где-то на середине бинт заканчивается и, чтобы он не развернулся, я в этом месте цепляю зажим «к.к.» и защелкиваю на один два зубца. Можно этот конец и заправить под бинт, но мне удобнее просто повесить зажим. После фиксации бинта, я  закачиваю кровь кегелем в мпх. Второй зажим вешаю на основание и тоже застегиваю его на 1-2 зубца. Третий зажим вешаю возле головки и так же на пару зубцов защёлкиваю. Шляпа раздувается до невероятных размеров и становится каменной, жесткой. Четвертый зажим вешаю на головку, на её самое широкое место, т.е у ее основания и защелкиваю на один зубец. Пятый зажим вешаю сразу над четвёртым, тоже на головку, щёлкую на один зубец, включаю таймер на 10мин. и начинаю «играть» с зажимами - настраивать их. Поначалу защелкиваю каждый зажим на один зубец, но те, которые на головке не трогаю. Время на таймере идет, и я опять защёлкиваю зажимы, но на этот раз уже и те, что на шляпе. Вообще поначалу зажимы те что на шляпе, не застёгиваются по причине сильного её раздутия, точнее их можно застегнуть, но это будет пипец как больно, да ещё и кожа головки в этот момент может затянуться под зубцы. Через пару минут от включения таймера гораздо легче защелкнуть зажимы на головке, но всё равно не более, чем на один, максимум два зубца. К завершению 10мин., обычно ситуация с зажимами такая: на стволе все «каблы» застёгнуты до талова, а у тех зажимов, что на головке остаются свободными 1-2 зубца, но бывает что защёлкнуты абсолютно все и реже, наоборот с 4 незащелкнутыми зубцами. В течении 3 месяцев практикования данного упражнения, я вешал 1 зажим на головку и 4 на ствол. Зажимы на головку и на ствол нужно подбирать грамотно, если головка маленькая, то и вешать на нее для достижения лучшего эффекта, надо маленькие зажимы, я сам пользуюсь средними. От этого упражнения на головке скапливается много лимфы, которая впрочем быстро спадает, так же как и эрекция. Я перехожу к следующему, завершающему упражнению.

6) Мокрый джелк - 10мин. После мумии с зажимами чаще всего стояк улетучивается, но он уже и не нужен, ведь работаю не на обхват, а шляпа от всех предыдущих упражнений сильно увеличена и великолепно прорабатывается без эрекции. Сидя в кресле с раздвинутыми ногами я делаю доения вниз, обратной ок-хваткой - это лучший вариант мокрого джелка при работе на головку. Шляпу в таком выполнении раносит круто и как второстепенное явление идет работа на длину, ведь мокрый джелк без эрекции способствует длине. Вообще, если ты отдельно работаешь на головку, оба варианта джелка (сухой и мокрый) или мокрый и юли, обязательно должны быть в твоей программе. В данном случае, мокрый джелк помимо проработки шляпы, является еще и восстанавливающим упражнением от сильных нагрузок «до». Сухой легкий джелк вначале - в качестве разогрева и проработки шляпы, мокрый джелк в конце тренировки - в роли заживляющего массажа и также прорабатывающего головку упражнения.

Конечно же, не забываю про кегель: он у меня выработан на автомате, как при работе на обхват, так и при работе на шляпу - это супер упражнение, как вспомогательное в связке с другими.

Тренируюсь так же, через день : длина - выходной, длина - выходной, шляпа - выходной. Когда работаю на длину, я загоняю кровь в головку и тяну за ствол с сильно раздутой шляпой, поэтому и при тракциях, и при сосудисто-залупистых упражнениях моя головка задействована всегда!!!!

Читал давно на гратисе тему, где одни нуперы утверждали, что головка растет медленно и, если бросить занятия резко сдувается; другие - что не растет вообще и увеличить её невозможно; третьи - что растёт, и ещё как растёт. По своему опыту могу сказать, что она растёт гораздо быстрее других параметров, но у меня она изначально была шире ствола, хотя и плоская, копьевидная, мягкая; сейчас - круглая и невероятно упругая, с очень сильно развитыми крыльями и венчиком. Поменялась ее форма и конечно же размеры. Помню, еще почти вначале нупа, я заметил её увеличение от вак.колпаков затем, когда начал работать на обхват она продолжала рости от сосудистых, после - начал помимо основной тренировки 3/1, отдельно работать на шляпу и она росла даже от незначительных и недолгих нагрузок. Понятия не имею почему у одних растёт головка, у других нет. Но, если бы я не заметил еще почти в начале нупа её рост, то само собой я как и все долбил бы обхват, и не парился. В конце концов, мощным ег можно затрахать до потери пульса, но, если растёт шляпа, то почему бы её не долбить?


Удачи!!!!

[Largo]

x18
Привет, расписал все грамотно и доходчиво, молодец!!
Посмотри у меня в теме клемп, возможно тебе так будет удобней!

[x18]

Largo

Привет, расписал все грамотно и доходчиво, молодец!

Привет, благодарю! Припозднился я с ответом, но давно не заходил сюда.

Посмотри у меня в теме клемп, возможно тебе так будет удобней!

Посмотрел - круто придумал! Возможно так и сделаю в будущем, но пока рукава особо не парят.

Всем привет. Прошло два года (почти) регулярного нупа. С конца августа 14-го тренировался через день: длина - выходной - длина - вых. - шляпа - вых. От такого режима появился жирный плюс: т.к на шляпу я работал 1 раз в 5 дней, то из-за редкого применения помпы (в отличие от проги по которой я долбил обхват), с верхней стороны мпх потемнение постепенно сползало и пч наконец-то приобрел свой «донуповый» цвет.  А, с тыльной стороны (от основания и чуть выше) еще достаточно обильная зона потемнения, но заметно как оно медленно отступает, стабильно осветляя  мою «кочергу». Результаты на сегодняшний день...

Длина: бпфсл - 21 (+4); бпел - 19.5 (+3); нбпел - 17.5 (+2.5).

Обхват: основание - 16 (+3), но если мерить со скопившейся там кожей, то 17см; дальше идет сужение и где оно заканчивается (около 3.5-4см от основания) - 15; ствол - 14.3 (+2.3).

Головка: длина - 5.3см, ширина - 5.7см, обхват - 15.1см.

Головка в спокойном состоянии: длина - 4см, ширина - 4.5см, обхват - 13см. Размер спокухи скачет как в длину, так и в обхвате, но головка в спокухе всегда более-менее стабильна (плюс-минус пару мм).


Пропуски сделал в новогодние праздники - 5-6 дней, и пару раз сбивался с режима, но быстро вклинивался вновь.

Ранее писал, что прекращаю работать на длину, как только будет 2-летие в нупе. Решения я не поменял и на длину больше не работаю. Обхват целенаправленно культивировать тоже не собираюсь, если от упражнений на шляпу прирастет - хорошо, нет - вообще по херу.

3-м упражнениям (описанным ниже) для удобства придумал названия...

3) Скручивание пч с запиранием крови в головке - 10мин. Это одно из самых любимых упражнений благодаря тому, что оно выполняется элементарно, оно относительно безопасно, не нужно создавать в пч эрекцию, да и шляпу у меня от него разносит колоссально. Это упражнение чисто на головку, хотя оно практично и его побочный эффект в том, что великолепно размягчяется туника. Я уже неоднократно писал у себя в теме об этом упражнении, но так и не смог его подробно объяснить, но надеюсь что на этот раз смогу потому, что я пробовал выполнять его в разных вариациях (слишком замудрёных) и нашел один простой, но надежный способ: в пч должен быть очень низкий уровень эрекции, когда пч висит, но набухший от крови, наверное где-то 10-15%. Три пальца правой руки вдавливаются вглубь основания, в мпх закачиваем кровь кегелем, качнули и задерживаем кровь, а пальцы утопленные в основании начинают скручивать пч против часовой стрелки насколько это возможно - всё, кровь в пч заперта! Далее, пальцами левой руки хватаемся за то место, где только что находились пальцы правой руки (чтобы пч не развернулся и кровь из него не вышла), а пальцы правой руки мы переносим чуть выше и снова скручиваем до предела, опять - скрутили правой, затем пережали левой и так до головки. Таким образом, вся кровь по спирали переходит из основания в головку. Когда скручиваем пч уже у самой шляпы, так же - крутим насколько получается и образуем этими пальцами ок-хват, который намертво запирает всю кровь в мега-раздутой головке. Включаем таймер на 10 мин. Когда хват правой руки устает, я просто меняю на левую руку и т.д. Обязательно должен быть низкий процент эрекции: с высоким уровнем эрекции будет очень тяжело крутить пч, а без эрекции это упражнение превращается в «веревку», которая направлена на разрыхление туники, но не на шляпу. Но я приловчился со временем, и теперь могу выполнять это упражнение даже с очень высокой степенью эрекции. Надеюсь, что мне удалось объяснить подробно это упражнение)) На деле его выполнить проще пареной репы.

Бывает иногда, если чувствую, что головка слегка сдувается, я сжимаю очень сильно обратный ок-хват у головки и начинаю тянуть хрен в скрученном виде, сильно-сжатый ок-ват упирается в поля шляпы и её перестаёт сдувать. Чтобы не заморачиваться, придумал название для этого упражнения - lock (замОк) оно вполне соответствует ему, я бы даже сказал: «в яблочко!». А то: «скручивание п.ч., с запиранием крови в головке» - это перебор, имхо.

4) Клемпинг - 10 мин. Выполняю так: на основание эрегированного мпх одеваю пару силиконовых отрезков в качестве подкладки под зажим cable clamp, кегелирую, цепляю и защёлкиваю зажим. Пч наполнен кровью, но продавливается, я начинаю ладонью правой руки сжимать головку, включаю таймер на 10 мин. Когда только начинал выполнять это упражнение, вроде бы в начале 14-го года, каждый раз как я правой ладонью сдавливал головку, вся кровь моментально покидала её и я сдавливал пустую, без крови шляпу. В итоге нашел оптимальный вариант: после того как застегнул зажим, сидя в кресле с раздвинутыми ногами, начинаю наклонять корпус вперёд, а таз назад. Одновременно с этим начинаю сдвигать ноги - в таком положении, когда сдавливаешь ладонью шляпу, головка продавливается, но не сдувается потому, что промежность зажата и шляпа остается раздутой. Продавливаю её в течении 2мин.30сек., затем убираю руку, откидываюсь назад, и теперь подключаю левую руку, которой я сдавливаю не шляпу, а ствол прямо под головкой - тоже две с половиной минуты. Потом опять 2.30мин. сдавливаю головку правой ладонью и в завершение ещё 2.30мин. сдавливаю левой рукой область под головкой. Практичное упражнение в котором все 10мин. работает шляпа. Ствол тоже прорабатывается, но на него идет менее значительная нагрузка.

Очень важно при выполнении этого упражнения (когда сдавливаешь шляпу), чтобы кровь ее не покидала иначе упражнение пройдет впустую. Нет смысла сдавливать головку без крови - это порожняк, шляпе для роста необходима очень чёткая проработка, именно когда она раздута. Чтобы кровь не покидала головку при ее сдавливании, обязательно должна быть зажата промежность! Я нашел только один вариант для этого, как я и писал нужно наклонять корпус вперед (медленно), а одновременно с наклоном корпуса ноги сводить вместе сидя на кресле - только так промежность запирается и шляпа остается надутой при ее продавливании. Хотя вариантов для удобства выполнения данной техники может быть море, но я др. варики и не искал, меня полностью устраивает делать, так как делаю. Это упражнение назвал head-bomb потому, что при его выполнении шляпу разносит очень внушительно, а также часто хочется «слить», она реально готова взорваться!

5) Мумия с клемпингом головки - 10мин. Упражнение травмоопасно: при первых выполнениях этого упражнения, на головке появились тёмные пятна, которые очень долго не проходили, но всё-таки исчезли. Если выполнить его резче, чем нужно, то оно ещё будет и крайне болезненным по ощущениям. Для этого упражнения понадобятся 2 отрезка эластичного бинта (узкий и широкий), 5 зажимов «кэбл клэмп». В пч должна присутствовать эрекция, где-то 50%. Широким отрезком бинта я начинаю обматывать «балду» от самого основания. Не стягивать, а просто обматывать - широкий отрезок здесь служит всего лишь подкладкой под узкий отрезок бинта, если без него делать, будет очень сильное жжение в хрене. Обмотал до самой головки, затем заправляю его конец, чтобы не размотался. Беру узкий отрезок эластичного бинта, по сути тот же бинт, но сложенный пополам и им от самого основания начинаю с большущей силой обматывать пч до самой головки. Но когда дохожу до головки, бинт не заканчивается и я начинаю мотать опять к основанию. Где-то на середине бинт заканчивается и, чтобы он не развернулся, я в этом месте цепляю зажим «к.к.» и защелкиваю на один два зубца. Можно этот конец и заправить под бинт, но мне удобнее просто повесить зажим. После фиксации бинта, я закачиваю кровь кегелем в мпх. Второй зажим вешаю на основание и тоже застегиваю его на 1-2 зубца. Третий зажим вешаю возле головки и так же на пару зубцов защёлкиваю. Шляпа раздувается до невероятных размеров и становится каменной, жесткой. Четвертый зажим вешаю на головку, на её самое широкое место, т.е у ее основания и защелкиваю на один зубец. Пятый зажим вешаю сразу над четвёртым, тоже на головку, щёлкую на один зубец, включаю таймер на 10мин. и начинаю «играть» с зажимами - настраивать их. Поначалу защелкиваю каждый зажим на один зубец, но те, которые на головке не трогаю. Время на таймере идет, и я опять защёлкиваю зажимы, но на этот раз уже и те, что на шляпе. Вообще поначалу зажимы те что на шляпе, не застёгиваются по причине сильного её раздутия, точнее их можно застегнуть, но это будет пипец как больно, да ещё и кожа головки в этот момент может затянуться под зубцы. Через пару минут от включения таймера гораздо легче защелкнуть зажимы на головке, но всё равно не более, чем на один, максимум два зубца. К завершению 10мин., обычно ситуация с зажимами такая: на стволе все «каблы» застёгнуты до талова, а у тех зажимов, что на головке остаются свободными 1-2 зубца, но бывает что защёлкнуты абсолютно все и реже, наоборот с 4 незащелкнутыми зубцами. В течении 3 месяцев практикования данного упражнения, я вешал 1 зажим на головку и 4 на ствол. Зажимы на головку и на ствол нужно подбирать грамотно, если головка маленькая, то и вешать на нее для достижения лучшего эффекта, надо маленькие зажимы, я сам пользуюсь средними. От этого упражнения на головке скапливается много лимфы, которая впрочем быстро спадает, так же как и эрекция. Я перехожу к следующему, завершающему упражнению.

Забыл добавить про это упражнение, что выполняю под ним сгибания вниз (с паузами конечно), но за 10 мин. этого упражнения, где-то «чистых» минут 7-8 уходят на сгибы. Это не от того, что я собираюсь избавиться от изгиба вверх, просто именно так создается невъе..енно-мощная нагрузка на шляпу. И те 3 зажима, что на стволе я за эти 10 минут, не только защелкиваю, но и расслабляю (если необходимо подкачать крови в пч), и кровь без особых трудностей проходит даже через сильно перебинтованный хрен. Но те 2 «кабла», что на шляпе - только защелкиваю постепенно, и никогда не расслабляю их . А это упражнение я назвал «brutality» (оправдано) потому, что в детстве, в середине 90-х моей любимой игрой был mortal kombat 3 ultimate на «sega-mega drive 2» и там была самая мощная комбинация ударов в этой игре, которая называлась «brutality». Это уже не «мумия» в общем-то, а совмещение 3 упражнений = мумия+клэмп+эр.сгибы, и нагрузка от него несоизмеримо сильнее. Если кто из нуперов уже об этом методе писал - искренне извиняюсь перед ним! - я практик, но не плагиатор. Да и названия я эти придумал только для удобства при составлении программы на головку, и теперь в блокноте только краткие названия: джелк, бруталити, замок, хэдбомб и т.д. Если бы человек далекий от нупа увидел как кто-то обматывает свою «булы´гу» бинтами, а затем вешает на неё 5 зажимов и еще начинает под этим делом гнуть пч - он наверно решил бы, что пацана не спасет даже срочное божье вмешательство))

О вупах шляпы.... В клэмпе - 16, очень редко бывает 16.2. При выполнении «brutality», шляпу разносит до 16.5-16.6 в обхвате.
В спокухе шляпа хоть и сильно сдувается, но за все время нупа она у меня прокачалась солидно. До нупа, в спокухе она была размером с ноготь, мягкая как желе, а при эрекции раздувалась несколько шире ствола, и все равно в ней не было даже намека на упругость. Сейчас, в спокухе шляпа значительно тверже ствола, даже сдутая она стала очень упругой, но я хочу мега-жесткую шляпу, по твердости сопоставимую с алмазом))
Продолжаю бомбить «лупазу» в режиме 1/1: 1-й день - тренировка для роста шляпы (1час); выходной; 2-й день - тренировка на жесткость и упругость головки(1час); выходной; 3-й день - тренировка для роста шляпы(1час); выходной.
До моей цели (обхват шляпы 16см - минимум) осталось относительно немного, если учесть, что рост у нее все равно идёт, пусть и не так быстро как в начале нупа. Так вот, решил так: долблю шляпу до 16, если после достижения этой цели не буду наблюдать ее роста 3-4 месяца ни на мм., то прекращаю долбить ее вообще и только джелк, джелк, джелк... для тонуса, пару-тройку раз в неделю и попрощаюсь с регулярным нупом навсегда. А, если будет расти и после 16, то долблю ее до 1-го длительного ступора. Короче, пока не будет обхвата шляпы в 16, буду работать над ней не покладая рук!

Вот пара фото. Кач-во - кошмар, пля! А без зажима не удалось сфоткать: резко сдувается пч. Клэмп хотя бы фиксирует эрекцию
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Сюда уже нет смысла отписываться, поэтому: хочу поблагодарить всех, кто читал эту персоналку; всех, кто продвигал нуп на территории ру.нета; всех кто писал и продолжает писать толковые посты, оставив отпечаток в субкультуре с названием «н.у.п.» - спасибо Вам и Удачи!!!!