Ну начнем пожалуй

[Тестостерон]

Мужики, всем здрасти!
В общем не занимаюсь я с 8 числа, постом выше писал, что прога новичка толком не дала результат. Может быть тянул слишком сильно, а может слишком слабо, фик знает)
А вообще с прогой новичка, при условии неправильного выполнения, появился страх убить какой либо рост. Поэтому решил взять ЭКС, как думаете, с него хуже же не будет? на мой взгляд лучше потаскать экс, чем тянуть не правильно. еще джелк примочку наверное закажу у танкиро, все-таки с ней более сбалансированное давление. А пока будет идти заказ начну тягать аккуратно, подготовлюсь так сказать! кто что думает по поводу начала носки экса? или стоит начать прогу новичка с нуля и подойти к ней более ответственно?

[Байрон]

Тестостерон

А пока будет идти заказ начну тягать аккуратно, подготовлюсь так сказать! кто что думает по поводу начала носки экса? или стоит начать прогу новичка с нуля и подойти к ней более ответственно?

правильное решение!!!
при правильном подходе можно до+3см вытянуть.
экс - на крайний случай-пригодится-когда рост от мануала встанет.имхо.