НУП - беседа -3

[eminem1]

На счет внутренней части пч,как ее вытянуть?
После прогрева и подготовки пч к растягам вытягиваем бпфсл и удерживаем секунд 20(цифра с потолка)
Начинаем с рывковых движений быстрых и не сильных,стараемся вытянуть буквально 1-2 мм больше бпфсл,по секунде движения(рывки),ПЛАВНЫЕ,в этот момент я начинаю улавливать не большую пружинность пч и стараюсь делать рывки в такт с этой  пружиностью увеличиваю силу рывков(не скорость а силу)скорость наоборот становится меньше,по 2 секунды движение(рывок) начинает ощущаться вязкость пч в этот момент делаю рывок(Все ПЛАВНО)и удерживаю секунд 30,и все в том же духе увеличиваю силу рывков и удерживаю пч.в этом момент происходит вытягивание внутренней части пч,но я думаю не значительное,а значительное оно получается когда в рывковых движениях ты доходишь до максимума прилагаемой силы,делаешь рывок,удерживаешь и в момент удержания находишь в себе силы(не знаю где,но их надо где-то найти
начинаешь тянуть еще сильнее,в этот момент начинает вытягиваться внутренняя часть пч.(Не писатель как все уже поняли )

[Wооdy]

eminem1
Аккуратно смотри, а то вон у людей  пишут от фанатизма при мануальных тягах - хрусты в ПЧ.

[Юрец Юрец]

Wооdy
Ну да, а тут еще и рывки предлагаются. Хорошо бы опыт удачный чтобы сформировался после такого, подробно отписались бы после которого, и не 1-2 чел.

Как говорится - спробуй сперва сам!   [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[eminem1]

Аккуратно смотри, а то вон у людей пишут от фанатизма при мануальных тягах - хрусты в ПЧ.

Постараюсь
Они у меня тоже бывали в начали нупа,это в связках хруст не болезненная и вроде как не вредная штука.

[Архитектор]

eminem1
А как ты поймёшь, что определенное натяжение, даст условно плюс пару миллиметров от номинала БПФСЛа?
На ощущениях - такой ответ будет не уместен.

Если хочешь поработать над внутренней частью ствола, в слепую ( из разговора про миллиметры ) - Закрути веревку в 3 оборота, при распределении диагоналей, хорошо перекрутится весь ствол, и скрытая часть в том числе. Потом тяни минуты 3. Ощущения в скрытой части ствола адские, проработка на шикарном уровне.

[Отделочник]

Юрец Юрец

Ну да, а тут еще и рывки предлагаются.

как  рассказал eminem1 , то рывки -- в кавычках Вполне отличные тяги на внутреннюю часть получаются.

eminem1

начинаешь тянуть еще сильнее,в этот момент начинает вытягиваться внутренняя часть пч.(Не писатель как все уже поняли  )

да вполне понятно получается говоря на языке Кличко "тянуть надо сильнее чем просто тянется"

Архитектор

Ощущения в скрытой части ствола адские, проработка на шикарном уровне. 

"чтобы проработать еще сильнее чем тянеш сильнее -- надо закрутить хорошо веревку и потянуть"
Кличко фактически на пятерку начинает получаться!

[Drotik]

Wооdy

Аккуратно смотри, а то вон у людей пишут от фанатизма при мануальных тягах - хрусты в ПЧ.

Такой хруст как в той теме, может быть только при экстремальных эрегировнанных сгибаниях, особенно под клэмпингом, либо растягивания в максимально возбужденном состоянии. До этого доводить конечно весьма опасно, но просто растягивания в спокойном состоянии, даже увеличивая при этом BPFSL в 2 раза больше не растянутого, не особо страшно, главное не оторвать    

[eminem1]

Архитектор
Мне веревка не дает никаких эффектов кроме дубовости пч,может не правильно делал ее

А как ты поймёшь что определенное натяжение даст условно плюс пару миллиметров от наминала БПФСЛа? smile.gif
На ощущениях - такой ответ будет не уместен.

Все визуально и по ощущениям Это как толстый резиновый шланг,который очень сложно растянуть,но если поймать пружинность то он раcтянится больше.
Добавлено:
Отделочник

говоря на языке Кличко "тянуть надо сильнее чем просто тянется"

Ахахаха примерно так  

[Юрец Юрец]

eminem1
у меня легкая джай-веревка или просто легкая веревка вперед от себя всего то по 20 секунд в каждую сторону при дубовом и особенно при реальном перетрене превращает пч в мягкий и увеличенный в спокухе. Хотя стоит походить по квартире минуту - и он снова "тугой каучук".

[Mr.White]

я не думал что такое проходит на ютубе и уже давно есть обзорщики  

тыц[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]