НУП - беседа -3

[mackentosh793]

Привет всем коллеги, знает кто форумы, темы, по увеличению роста тела? нужно пару см до метр 80)) Знаю несколько упражнений, например турник (висеть определенное время), тянуться на пальцах ног вверх и прыгать. Может кто спец в этом, поделитесь плиз)))

[Osteopat]

Почитай методику Рустама Ахметова
mackentosh793

[Tankiro]

Osteopat
а  для улучшения питания дисков она подойдет?

[desa_03]

улучшения питания дисков

УВТ
Добавлено:

увеличению роста тела

Плавание, висы, различные тракции.

[fon-geht]

Почитай про гравитационные ботинки и инверсионный стол.

[Просто-Джо]

До какого возраста это актуально?

[Osteopat]

Tankiro
Подойдёт, вкупе с другими мероприятиями
Добавлено:
Просто-Джо

До какого возраста это актуально?

Считается что до момента закрытия точек роста.
Но немного можно вытянуться и после  

[Osteopat]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Интервью с Р. Ахметовым

[Drotik]

mackentosh793

знает кто форумы, темы, по увеличению роста тела? нужно пару см до метр 80)) Знаю несколько упражнений, например турник (висеть определенное время), тянуться на пальцах ног вверх и прыгать. Может кто спец в этом, поделитесь плиз)))

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Osteopat

Почитай методику Рустама Ахметова

Кстати по его методике, нужно увеличивать рост весь день и всю ночь, а именно утром бегать, прыгать, в течение дня висеть на турнике, вечером плавать не менее часа, потом снова прыгать и ночью растягивать конечности специальными резинками. У него есть книга, нигде не найти, думаю купить.
Есть еще методики Берга, Норбекова, Палько и еще нескольких авторов.
desa_03

Плавание, висы, различные тракции.

Еще прыжки, бег, йога.
Osteopat

Считается что до момента закрытия точек роста.
Но немного можно вытянуться и после

Читал одно мнение, что зоны роста периодически открываются, это может быть правдой? Только без всяких холиваров, ответьте "да" или "нет" с обоснованием.

[растущий]

Tankiro

а для улучшения питания дисков она подойдет?

Для регенерации тканей в позвоночнике рекомендуется такой состав действий:

Первый этап.

"Цель Т" N10 внутримышечно в понедельник и пятницу. 10 уколов соответственно.
"Траумель С"N5 по средам. 5 уколов соответственно.
"Афлутон"N20 Уколы ставить 1 раз в сутки. 20 уколов соответственно. Ставить после курса "Цель Т" и"Траумель С".

Это как профилактика и лечение один раз в год.

Далее второй этап.

Тизалуд 2 мг. по 1 таблетке на ночь в течение одного месяца.
Ксефокам 4 мг. по 1 таблетке утром в течении 10 дней. Через 10 дней еще курс по по 1 таблетке утром в течении 10 дней.
Омепразол по 1 таблетке 2 раза в день.

Далее третий этап.
Нейромидин по 1 таблетке 2 раза в день.
Никотиновая кислота по 1 таблетке 2 раза в день.

Ну и конечно же, по желанию, можно пропить курс Терафлекса в добавок.

Это как правило стандартный вариант для восстановления твоих дисков, но опять же, в любом случае, последнее слово за специалистом неврологом. у вас в Украине подход к лечению скорее всего более новый и отличается от нашего российского, но тем не менее, этот метод тоже действенный.

Это опять же все прекрасно действует с тем, что посоветовали тебе форумчане: растяжки общие,и петля Глиссона, висы (именно вечерние), плавание ну и ЛФК конечно же.
Опять же повторюсь, что надо будет с неврологом посоветоваться.


Просто-Джо

До какого возраста это актуально?

по методике Ахметова в 90х, люди возрастом от 30 до 40 вытягивались примерно на 4 см. Это еще по телевизору показывали в те времена.
Так что, думаю, что шансы есть.


Drotik

Читал одно мнение, что зоны роста периодически открываются, это может быть правдой? Только без всяких холиваров, ответьте "да" или "нет" с обоснованием.

Ну вроде как есть стимуляция повышения уровня соматотропина, естественного гормона роста, надо принимать ежедневно по 150 мг витамина С и по 50 мг витамина Е, а также препараты цинка. Но опять же, это в теории,а как на практике будет действовать это все на человека возрастом 30+, я не знаю.




mackentosh793

для начала, исключи все противопоказания для того, что ты хочешь сделать. то бишь, пройди диспансеризацию или комплексно проверь организм и позвоночник самое главное.
Приобрети пояс от сутулости. Походи с ним месяца 2-3, потом посмотришь, что будет Ну и конечно же, используй все то, что тебе форумчане написали - это очень действенно в совокупности.
Мне кажется, что только за счет позвоночника ты эти 2 см и прибавишь