Достигаю 18х14

[E.Sun]

serg76
Окей, спасибо тебе!

В длину пока-что явно расти не хочу, решил что в толщину круче Систему тренировок поменяю, но надеюсь, что уменьшения в длину от упражнений на толщину не будет больше наблюдаться.

[E.Sun]

Привет, чувакиии!)))
Спустя два месяца я возвращаюсь на форум)
Итак, что произошло за эти два месяца. Первая моя гордость - это я бросил курить вообще, ни единой сигаретки даже тогда, когда пью. Уже прошло две недели, курить вообще не хочется, не тянет, я счистлив  

Второе. Я себе все-таки сделал отдых на две недели с момента последнего поста, но потом опять возобновил тренировки все по той же программе на утолщение. Как-то что-то в толщину я начал не очень шибко расти, зато длина увеличилась. Мои результаты позапрошлого месяца (в скобочках прирост, который произошел за эти два месяца):
NBPEL = 14.8 cm (+0.3 cm);
BPEL = 16.5 cm (+0.5 cm);
EG = 12.4 cm (+0.1 cm).

В целом доволен, но все-таки начал задумываться о покупке комплект воздушно-вакуумной помпы. Мне кажется, что с ней дело должно пойти как-то веселее.
Вот примерно как-то так) Отписывайтесь в моей теме, буду только рад этому

[Байрон]

E.Sun

NBPEL = 14.8 cm (+0.3 cm);
BPEL = 16.5 cm (+0.5 cm);
EG = 12.4 cm (+0.1 cm).

Хорошо вырос- Поздравляю!  

[E.Sun]

Байрон
Спасибо!
Как думаешь, стоит заказывать помпу?)

[Байрон]

E.Sun

Как думаешь, стоит заказывать помпу?)

ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!  

[akei]

E.Sun

NBPEL = 14.8 cm (+0.3 cm);
BPEL = 16.5 cm (+0.5 cm);
EG = 12.4 cm (+0.1 cm).

поздравляю с ростом!)

[E.Sun]

Чуваки, всем привет!)
Я вернулся спустя долгий промежуток времени. Пропадал то там, то сям, НУПом занимался от случая к случаю в промежуток времени с конца августа по начало ноября. Потом взял всё в свои руки и завтра сделаю замер за последние месяца три. Надеюсь от результатов плакать не начну))

А, еще у Танка заказал помпу, вот-вот заберу её и начну тренить по жесткачу.
В перспективе купить еще экз и тоскать его до посинения!  

В целом тренировки сейчас заключаются в 20-22 минутном джельке и по три раза в неделю я качаю ЛК мышцу по 30 секунд зажимаю её, потом 30 секунд отдыха даю и так полчаса продолжаю.

Пока какие-то такие пироги. Буду рад новым сообщениям в своей теме!)

[BigSize]

E.Sun
Приветствую )  вероятно это проблема всех НУПеров- непостоянство, нерегулярность тренировок, наверно поэтому у большинства нет такого большого прироста, хотя у тебя есть и я поздравляю тебя, обхват думаю очень тяжело сделать, ты молодец)
Тебе помпа нужна именно для обхвата? Будешь совмещать с нупом?

[E.Sun]

BigSize
Привет!
Это да, ты попал в самую точку!)
Но сейчас я буду всё-таки стараться постоянно тренироваться не создавая длительных пауз. Но для себя я уже поставил срок: через два года забиваю на это всё дело скорее всего)
В целом обхват мне кажется легче делать, чем расти в ширину. Хотя у кого-как)
Помпа уже приехала, вчера был первый пробный заход. Ощущения непередаваемые если честно)
Да, буду херачить сначала обхват в 14, а потом уже длину добивать буду. Скоро денежка появится и кулю экс, с ним я думаю всё куда веселей будет)

Надо будет кстати сегодня-завтра замерить свои данные, а то давно что-то не занимался этим)

[akei]

Надо будет кстати сегодня-завтра замерить свои данные, а то давно что-то не занимался этим)

привет
ждём!)