Растим объем или 21х17

[yurz]

Решил сделать сайт посвященный нупу. Знания мои в веб-программировании слабы и на написание уходит довольно много времени(точнее чтобы все работало верно )
Вот, оставлю ссылку здесь. Может кому будет интересно. Дизайна пока нет, но это самая простая часть останется на конец. Буду дополнять по ходу дела, нужны "ветераны" нупа, которые могут рассказать программы для старших, я сам их не знаю тк только новичек. Времени нет, пора спать. Всем роста и счастья в Новом Году!

[yurz]

После длительного перерыва решил вернуться у НУП'у.
Хотя я и отзанимался 2 с чем то месяца раньше, лучше начну все заного. Итак, мой план на ближайщие 3 месяца:
1.Разогрев 5 минут.
2.Растяжка 3 раза в каждую сторону по 15 сек+ круг 3 раза по 15 сек.
3.Разогрев 5 мин.
4.Мокрый джелк 15 минут.
5.Пухлые сгибания 3 раза по 5 сек в каждую сторону.
6.Разогрев 5 минут.
7.Кольцо на 30 мин.
Не слишком ли будет(с учетом того что уже был опыт нупа)?

[NUPLEON]

Бери гантели и в бой, бегай, турники, брусья и будешь монстром, проблемы легко решаемы!  

[луноход]

Бери гантели и в бой, бегай, турники, брусья и будешь монстром, проблемы легко решаемы!

Согласен, накачать тело в разы проще, чем ПЧ    

[yurz]

NUPLEON, вот как раз собираюсь пойти в тренжерку, только вот надо программой думаю, да и питанием тоже.  

[tema27091996]

yurz
Здарова ну как ты?растешь ?скок зас размеры?и я так понял щас тебе 19 уже где учишься?как сдевками?)

[yurz]

yurz
Здарова ну как ты?растешь ?скок зас размеры?и я так понял щас тебе 19 уже где учишься?как сдевками?)

Привет да я забросил на эти пол года все и вся.И спорт бросал, и нуп да, 19 стукнуло. Первый курс закончил одного из 3х лучших технических вузов страны(не могу назвать пока, чуть позже ) С девками тоже никак, набивал себе репутацию в вузе, да и из-за моей худобы меня не воспринимают всерьез(даже я   ), в этот раз все должно получиться. Мотивирован как никогда, да и видел что успех будет(пытался в январе и прогресс шел). Доберу до 70кг( минимум) тогда и пойду " на охоту"  
У тебя как дела? как прогресс? Ялду отрастил ?  

[tema27091996]

yurz
я вот тоже думаю в технич ток в универ !в политех короч)прогресс идет и слава ЯЙЦАМ)ну ялду еще не отрастил)но надеюсь к концу лету дойти зоть до 19х15,5)тогда в бой )щас терплю пока (но еб*ться писец охота)  

[NUPLEON]

Я даже не знаю что проще - отрастить член или накачать мышцы- и там, и там порой тяжкий труд, тут скорее смотря насколько ты хочешь отрастить член и накачаться!    

[yurz]

Я даже не знаю что проще - отрастить член или накачать мышцы- и там, и там порой тяжкий труд, тут скорее смотря насколько ты хочешь отрастить член и накачаться!  cool.gif

И то и другое ОЧЕНЬ хочу! Просто раньше х?йней маялся, на этот раз собираюсь с головой подойти.

И вот уже сейчас могу сказать об одной проблеме, любые упражнения связаные со сгибанием локтей на следующее утро вылеваются в неприятные ощущения в этом месте.
Примерно 2-5 см вверх от локтя
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Причем если долго держать руку в согнутом положении, то разгибать ее очень не приятно.
Никто не знает, что это может быть?Ах, да. Еще забыл добавить что руки у меня тонкие что пздц.