Экстремальное силовое растяжение

[applikator]

alek20063

ну я пока что алоэ покалываю (но не надо думать, что это сверхмощный препарат)

Я вот подумываю над этим. Все таки совместить экстремальное растяжение и эластичность(через препы) - это может здорово выстрелить.


Добавлено:
Орэх

На третий день у меня уже не получилось вытянуть как на первые два дня . А вот после следующих 3 дней тренировок не на экстриме , я вновь сделал экстрим экс и добился опять хорошего ВУПа

Эффекты роста у нас разные а вот физиология как видно у всех одна.

Я тоже заметил что не каждый раз удается хорошо растягиваться, поэтому чередование неизбежно. Ткани отдыхают и снова появляется возможность тянуть еще сильнее.

[Орэх]

applikator

Ткани отдыхают и снова появляется возможность тянуть еще сильнее.

Из за этого я теперь скорректировал свою прогу , теперь в моей проге чередую классику для отдыха , силовую и экстрим . Всё это в разные дни , классика каждый день .    

[alek20063]

Орэх
вот нашел BPFSL месячной давности и измерил только что после снятия экса - разница в 7 мм в пользу сегодняшнего измерения.

[Emile]

При пальпации чувствуется что каверны тянуться по обе стороны члена, такое ощущение

у меня всегда так, где-то через 30-40 мин после одевания экса, в это время я либо подкручиваю штанги , либо продолжаю носить на той же длине.
Добавлено:

разница в 7 мм в пользу сегодняшнего измерения

ничего себе    

[applikator]

alek20063

вот нашел BPFSL месячной давности и измерил только что после снятия экса - разница в 7 мм в пользу сегодняшнего измерения.

Наглядный пример.

В обще можно использовать такой подход как замену мануальным растягам.  

[Орэх]

alek20063

вот нашел BPFSL месячной давности и измерил только что после снятия экса - разница в 7 мм в пользу сегодняшнего измерения.

+0.7см это отлично проведённая тренировка . Всегда приятно сразу же видеть хороший результат .  

applikator

В обще можно использовать такой подход как замену мануальным растягам.

Мне это больше нравится , чем мануалка .

[alek20063]

Вытащил пружины из Андро - носить стало удобнее, т.к. фиксация заметно жестче, и нет этих колебаний на пружинах туда/сюда, а вместе с ними - и смещения обмотки. Но и надевать стало труднее.

[Орэх]

alek20063

Но и надевать стало труднее.

О да , могу себе представить .    

[applikator]

Орэх

В обще можно использовать такой подход как замену мануальным растягам.

Мне это больше нравится , чем мануалка .

Я к этому способу и пришел, так как мануальные растяги недолюбливал. Этот метод все таки более продуктивнее в плане длительности удержания на высоких нагрузках.

[applikator]

alek20063 Как идет процесс?

Вот умеренный у себя наблюдает более солидную "спокуху" после тренировки, а у тебя как обстоят эти показатели?