Кто такой Джон Галт?

[Tankiro]

Sheogaraty
привет!
америкосы такое практикуют, я тоже как то пробовал( правда недолго).
Метод называеся "скользящий сет", делаютя короткие сеты растягов или джелка часто в течении дня.

О результатах на тандере читал положительных, у нас практически никто такое не практикует.
Алик Радуга кстати делал)

[SmartDoctor]

Tankiro

Пасиб за инфу- надо будет зандер почитать. Я кстати растяги делаю по схеме - начинаю со 100 секунд за растяг и постепенно уменьшаю как ПХ уставать начинает- мне ткая схема нравится больше чем 30 секунд/растяг

[serg76]

Tankiro

америкосы такое практикуют, я тоже как то пробовал( правда недолго).
Метод называеся "скользящий сет", делаютя короткие сеты растягов или джелка часто в течении дня.

у меня сейчас начинается такой бессистемный,хаотичный нуп
противооткатный

[Tankiro]

serg76
а может и результативный!  

[serg76]

Tankiro

а может и результативный!

ну это вообще сказка будет!
я согласен остаться при тех сантиметрах что есть при таком нупе-отдыхе

[SmartDoctor]

Cделал сегодня замер, как и обещал.
Итоги

NBPEL 14,5
EG 12 (основание)
Такие результаты были у меня в середине января. ЗА 4,5 месяца ничегонеделанья ничего не выросло. Делаю вывод- если НУПом не заниматься- НУП не работает.

(ну я занимался раз-два в неделю, было много других дел). Приоритеты теперь немного сменил и заниматься буду на совесть.

Публикую девочку для поднятия тестостерона читателей)

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Байрон]

SmartDoctor

вывод- если НУПом не заниматься- НУП не работает.

это так.  

[serg76]

SmartDoctor

Публикую девочку для поднятия тестостерона читателей)

твоя?

[Ярый]

serg76

твоя?

это не его жопа. полюбому    

[oSpiel]

это не его жопа. полюбому

      было бы странно