10 июля 2025, 12:47:40

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum




avatar_SmartDoctor

Кто такой Джон Галт?

Автор SmartDoctor, 20 сентября 2013, 19:18:10

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Tankiro

Sheogaraty
привет!
америкосы такое практикуют, я тоже как то пробовал( правда недолго).
Метод называеся "скользящий сет", делаютя короткие сеты растягов или джелка часто в течении дня.

О результатах на тандере читал положительных, у нас практически никто такое не практикует.
Алик Радуга кстати делал)

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

SmartDoctor

Tankiro

Пасиб за инфу- надо будет зандер почитать. Я кстати растяги делаю по схеме - начинаю со 100 секунд за растяг и постепенно уменьшаю как ПХ уставать начинает- мне ткая схема нравится больше чем 30 секунд/растяг
Нет ничего интереснее, чем пробовать новое)

serg76

Tankiro
Цитироватьамерикосы такое практикуют, я тоже как то пробовал( правда недолго).
Метод называеся "скользящий сет", делаютя короткие сеты растягов или джелка часто в течении дня.

у меня сейчас начинается такой бессистемный,хаотичный нуп
противооткатный
Страх неудачи никогда не должен быть причиной нашего бездействия.

             ........1.03.13 ...стало ...    будет                                   
NBPEL ...15 .......18 .........20
BPEL      ......? ........21 .........22.5
EG         ........12 .......14..........16
BPFSL    .....?.........22.........23.5

Tankiro

serg76
а может и результативный! ;)  

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

serg76

Tankiro
Цитироватьа может и результативный!

ну это вообще сказка будет!
я согласен остаться при тех сантиметрах что есть при таком нупе-отдыхе
Страх неудачи никогда не должен быть причиной нашего бездействия.

             ........1.03.13 ...стало ...    будет                                   
NBPEL ...15 .......18 .........20
BPEL      ......? ........21 .........22.5
EG         ........12 .......14..........16
BPFSL    .....?.........22.........23.5

SmartDoctor

Cделал сегодня замер, как и обещал.
Итоги

NBPEL 14,5
EG 12 (основание)
Такие результаты были у меня в середине января. ЗА 4,5 месяца ничегонеделанья ничего не выросло. Делаю вывод- если НУПом не заниматься- НУП не работает.

(ну я занимался раз-два в неделю, было много других дел). Приоритеты теперь немного сменил и заниматься буду на совесть.

Публикую девочку для поднятия тестостерона читателей)

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Нет ничего интереснее, чем пробовать новое)

Байрон

SmartDoctor
Цитироватьвывод- если НУПом не заниматься- НУП не работает.

это так. :D  
Было.          .....................                            стало
NBPEL-12,5  .... 14,5.... -
BPEL -15,5.      . ...17,5....19
EG-13.       .    .........  14...... 15
Только человек с ЮМОРОМ- будет делать без СМЕХА то что мы делаем с нашими ПЧ.

serg76

SmartDoctor
ЦитироватьПубликую девочку для поднятия тестостерона читателей)

твоя?
Страх неудачи никогда не должен быть причиной нашего бездействия.

             ........1.03.13 ...стало ...    будет                                   
NBPEL ...15 .......18 .........20
BPEL      ......? ........21 .........22.5
EG         ........12 .......14..........16
BPFSL    .....?.........22.........23.5

Ярый

serg76
Цитироватьтвоя?

это не его жопа. полюбому  :D  
---------0--(07.06)
Bpel 15----17.3
EG.    12----12.6

Он короткий, но зато тонкий

oSpiel

Цитироватьэто не его жопа. полюбому

:D  :D  :D  :D было бы странно



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru