22 на16

[барс 111Ibra111]

solovushek в ЕГ ты точно должен прибавить минимум 1 см, а длина у тебя и так выше крыши)

[Brodude]

барс 111Ibra111
И это на эксе???
У меня, да и по моему у большинства на цикле экса, ЕГ только откатывает.

[Vezunchik]

У меня пока за три месяца экса только откат небольшой в ег...0,3гдето

[барс 111Ibra111]

Brodude

И это на эксе??? blink.gif
У меня, да и по моему у большинства на цикле экса, ЕГ только откатывает.

я имею в виду что,не от экса вырастит в ЕГ, а от сосудистых.. у меня у самого после мануальных растягиваний и экса откат на 3 мм, хотя первые три месяца не было отката. да и в длину вообще не вырос

[solovushek]

Откат после экса в EG вполне допустим, потому что на сосудистых не сидишь, только тяги. Тонус у ПЧ уменьшается и в следствии этого и EG.

[Тaurus]

Привет земеля! Я тоже Уфимский) Хорошо вырос на мануале!!! И не так много времени длится тренировка. Думаю у тебя ещё огромный потенциал. Ялды.

[solovushek]

Тaurus
благодарю!


Добавлено:
3 месяца без порно дают свои плоды.
Девушку только раздеваешь и уже колом стоит.
Порно больше вообще смотреть не буду.

[solovushek]

[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]


Давно не отписывался и не скидывал фото.
Занимаюсь поддерживающим НУПом, т.к времени вообще катастрафически мало. Ближе к декабрю начну полноценную прогу на длинну и обхват.
На данный момент делаю 10 минут джелка и 10 минут тяг. И по 500-1000 сокращений кегеля.

[visionar]

solovushek

какой размер сейчас?

[tutut]

Давно не отписывался и не скидывал фото.

16х13