Нужна ваша подсказка!)

[Байрон]

mumko

За неделю увеличил длину на 0.5 см )

ПОЗДРАВЛЯЮ  

[mumko]

Tankiro
спасибо))

[mumko]

Ребят, прочитал тут про джелк по подробней и узнал, что если тянуть пч вверх то растягивается туника, что влияет больше на обьем, чем длину. Если же тянуть вниз , то засчет растягивания верхней связки, пч будет хорошо расти в длинну. В общем моя программа(занимаюсь со 2июля, 15 дней): разогрев, растягивания 7 раз влево по 20-25 сек, ну и также вправо, внизу и вверх~ 10-12 минут, потом сам джелк (мокрый) 120 вниз , 120 верх, около 10 минут. Жду ваши советы, критику , спасибо!)) всем ялды!

[Байрон]

mumko

. Жду ваши советы, критику , спасибо!)) всем ялды!

ВСЁ ДЕЛАЕШЬ ПРАВИЛЬНО-КАКАЯ КРИТИКА.ЖДЁМ ЗАМЕРЫ  

[mumko]

Байрон
Я торопился, хотел написал "комментарий " вместо "критика". ) спасибо)) через недельку выложу результат))

[Tankiro]

mumko
это все очень условно.
туника растягивается при любых типах растягов

[mumko]

вв

[mumko]

Сегодня 21-ый день моих занятий НУПом. Результаты не заставили себя долго ждать)) В общем за 21 день мне удалось прибавить примерно 0.8 см в длину  и 0.5 в окружности. Я доволен)) Всем удачи в этом приятном деле!

[nup_forever]

mumko Красавчик. Верной дорогой идешь, товарищ!!!  

[mumko]

nup_forever
Спасибо большое)) Успехов!