Nookie42

[nookie42]

Всем привет.Начал заниматься НУПом 5 месяцев назад:

1 месяц можно было считать обучением джелка и борьба с эрекцией при растягах.

2 месяц уже более менее нацился делать мокрый джелк, с растягами так и остался на "вы".

3 месяц мокрый джел на 100% уровне эрекции

4 мокрый джелк с растягами после него

5 только сухой джелк, делал выходные 1-3 дня


Подвежу краткий тог для себя -

Плюсы: высосла спокуха, раньше пч бы смотрел на левую сторону, сейчас это искривление изменилось.
Минусы: растянулась кожа, в спокухе видны моршинки и нет роста ни по nbel, ни по EG

Прошу в моей теме отписать программу которая дала вам ощутимую прибавку в росте и совет что собственно делать дальше?

EG 12.5
Nbel 14

[happylobster]

Мои параметры. За год не вырос, делал тоже самое, продолжаю борьбу)

[Mr.Fantastic]

nookie42
Привет!, молодец что создал персоналку

Прошу в моей теме отписать программу которая дала вам ощутимую прибавку в росте и совет что собственно делать дальше?

Советую вот [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] посмотреть, полезная инфа есть
Я лично рос по своей проге, которую несколько раз корректировал [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]  [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Удачи тебе и роста в будущем!  

[Extendig_man]

nookie42
Такой же трабл как у тебя , 6 месяцев результат в длину  ноль .... Я грешу что принебрег растягами (тк начал делать их пол месяца назад)  с января по май делал мокрый джелк , потом в целях конспирации перешел на сухой плюс добавил растяги (на первых двух занятиях что то даже хрустело как бывает у некоторых, сейчас только связки иногда в стояке побаливают - походу резко стартанул) веревку перед ними ...  В конце треньки эрегированные сгибания против искревления (вроде даже немного угол поменялся за 3 месяца упражнения) ... Попробуй уделять больше времени растягам , может и попрет ....

[Снайпер 0001]

я после 5 месяцев нупа решил сделать щас целый месяц чисто растягов, ( в туалет пошёл, потянул пару раз, за компом потянул пару раз) А так график различных растягов 3\1

[nookie42]

happylobster

Ну ты демотиватор

Mr.Fantastic
Спасибоо, много полезного, но что выбрать...

Extendig_man

Спасибо, я бы вообще запретил новичкам делать мокрый джелк

Снайпер2208

Спасибо

[Mr.Fantastic]

nookie42

Mr.Fantastic Спасибоо, много полезного, но что выбрать...

Надо пробовать - каждому свое - не попробуешь, не узнаешь  

[happylobster]

nookie42, да джелк это хорошо, массаж, в тонусе всегда. Добавь джай растягивания, это на 2 сек оттянул на среднем натяжении, потом на 2 сек отпустил и так раз 15 за подход, пару подходов. Прочитал что рост пошел у некоторых кто не рос, сам только недавно добавил. У тебя какое соотношение bpsfl - растянутый с вдавленной линейкой и bpel - в эрекции без растягивания с вдавленной линейкой. Как у тебя тянется, сколько вперед максимально вытягиваешь? Сверху чувствуешь то что называется стальной лентой, тросом?

[nookie42]

happylobster

Да блин сложновато мне сделать замеры эти лобок больно  

[DeOniS-Master]

nookie42
Здорова, с персоналкой тебя.
Удачи в росте и много терпения!