Дневник Мясистого :)

[OOB]

ого,ничего так разница,есть смысл пока больше поработать на обхват.ИМХО

Поясни плизз?

[Мясистый]

real-madrid ок, спасибо

[real-madrid]

OOB есть мнение,что если растягивниями добился хорошого растяжения туники-1.5 -2.5 разницы между BPFSL и BPEL,то сосудистые закрепляют этот размер и в эрекции современем будет длиннее.

[Mad man]

Я конечно не уверен насчет проги, но если ты не в курсе, то прочти мою персоналку, просто тебе как и мне не нравится джелк, смысл там таков:
Делая длину и докончив ее, то обхват может лучше пойти после.
Делаешь только растяги 15 минут один подход, 5 дней, после 3 дня отдыха.
Вторая неделя 7 дней по 15 минут и опять 3 дня отдыха.
Добавлено:
Могу только уверенно сказать, что график 2/1 подходит, если в проге есть сосудистые. Если только растяги, то прога 5/3 или 7/3 подойдет больше.

[Мясистый]

Mad man да нет, я делаю джелк, хоть и не нравится, щас вот перешел на сухой джелк, он больше подходит.

[Mad man]

Удачи тогда) роста!

[Мясистый]

Mad man
спасибо!

[Байрон]

Мясистый

Mad man да нет, я делаю джелк, хоть и не нравится, щас вот перешел на сухой джелк, он больше подходит.

Если джелк правильно делать - очень приятная возбуждающая прога. И джелк основа- НУПа. Имхо.  

[Playmo]

Мясистый
Самое немаловажное в этом деле это качественный прогрев и далее выбор крема, чтобы консистенция была немного вязкой, да и согревающий эффект в плюс будет.
Поверь, это, ИМХО, 50% успеха и во многом от этого зависит качество выполняемых тобой упражнений.  

[Мясистый]

Playmo
Ну прогрев у меня качественный, а вот мокрый джелк не нравится потому что когда его делаю во первых мошонка лезет наверх и на следующий так сказать подход рукой она еще сильнее тянется и от этого неприятно и не понятно + из за искривления влево немного скачок рукой получается в конце (вот надеюсь понятно объяснил ). Разве нельзя заменить на сухой джелк? Там мошонка не тянется и искривление не мешает, потому что рука крепко сидит А крем какой посоветуете? Делал со смазками разными, теперь попробовал johnson's baby масло так как много слышал здесь, но что то оно совсем не подходит, как подсолнечное
Добавлено:
Байрон
Согласен, что джелк - основа НУПа, но не знаю, не нравится и все