Программы по помпированию

[Yarik]

serg76

Как ты думаешь,если помпировать ,например два месяца.Потом отдохнуть,убрать совсем помпу и сосудистые и перейти на растяги,месяца на полтора.А потом опять к помпе вернуться.Как это повлияет на ПЧ,он от помпы отвыкнет совсем? Откаты будут ?

Думаю, что все должно быть норм и без откатов. Неделя помпы и ПЧ снова в строю.

Перерывов в помпировании за 2,5 года я не делал. Вообще помпа для меня самый родной девайс. Одна помпа лежит на работе, другая дома.  
Единственное, я помпирую сейчас 1/2 раньше каждый день помпировал.

Добавлено:
Dietrich fon Schneider
Мощная прога!!!
Добавлено:
Вывод здесь один- помпа дает отличный эффект только в связке с сосудистыми

[Dietrich fon Schneider]

Yarik

Добавлено:
Dietrich fon Schneider
Мощная прога!!!

Я так же думаю!!!  

[Desperat3]

Yarik, как у тебя обстоят дела со стальной струной? Реально ли её пробить с помощью помпы?

[Yarik]

Desperat3
Никогда не чувствовал в ПЧ никакой стальной струны

[Desperat3]

Стало быть, если у тебя при отсутствии струны такой медленный рост в длину (1 см в год), то людям у которых она есть, надеяться на результат от помпы не стоит....

[someone]

Desperat3
Ну он же целенаправленно на обхват работает, даже растяги не делает
А на длину надо паковать колбу и тянуть по максимуму

[alvaz]

Привет всем.Работаю над обхватом.После программы новичка прога такая:пригрев-10 мин клэмп со сгибаниями и продавливанием-10 мин помпа на 4 hg-10 мин клэмп-10 мин помпа 4 hg между сетами легкий джелк.Как думаете попрет,а то я смотрю кто растет тот растет от жесткача(tankiro,yarik,bochi).Свою прогу у Alik raduga подсмотрел.

[Stallion]

alvaz
Прога мощная, упражнения в основном на обхват. Должен расти.
Успехов!

[Desperat3]

10 мин помпа на 4 hg-10 мин клэмп-10 мин помпа 4 hg

Кто как, а я 4 hg вообще не чувствую. Более-менее нагрузку начинаю ощущать с 8-10 hg.

[alvaz]

Братья.Чем больше штудирую тему помпы ,тем больше думаю послать ее на и заняться старыми добрыми растягами,веревками,клэмпами.А то много высказываний что даже один раз помпы останавливает рост надолго-в других техниках этого не видел.