НУП вредит!

[Mad man]

Советую удалить тему, создать новую и написать в ней о неудачах и о своей программе которую ты сейчас выбрал в одном посте.

[НужноОчень]

прогревать по желанию, это не особо важно.

[Упорный]

НужноОчень

прогревать по желанию, это не особо важно.

Я так не думаю. Есть упражнения когда без разогрева результаты меньше.

[@I@]

Упорный

Есть упражнения когда без разогрева результаты меньше.

Есть такая мысля: Прогревать во время джелка. Прогрев 5-8 минут - 10 минут джелк, -опять прогрел , но на этот раз хватит 3 минуты и 10 минут джелка. Но это в том случаи если не пользуешься согревающими мазями. Подумываю с осени попрактиковать, уверен хуже не будет. Летом не охота и так жарко.
Как прогреешь так и вытянешь \поговорки НУПа\

[alek20063]

Тему закрываю как флудовую. Автору советую либо прекратить занятия (если очень плохо), либо завести свою персональную тему и спрашивать советы в ней.