Начало НУП(ства) в 2013

[nord1c]

Не знаю есть ли смысл делать эти два замера?:

BPFSL по-моему не менее важен чем, БПЕЛ и НБЕЛ  

[Alex333]

DeOniS-Master

Не знаю есть ли смысл делать эти два замера?:

по бпфсл можно определить растянута у тебя туника или нет...

[DeOniS-Master]

Вот выкладываю фотки? чтобы подбить результат:

NBPEL
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
чистые 16см ( так как линейка начинается с -0.5см )

BPEL
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

EG ну, тут пока что без изменений так что:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Кстати надо померить у основания ( так как чувствую, что Кран приносит свои плоды, даже жена заметила , что там стал толще ( из-за заповедной мышцы )

NBPFSL
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Вот так у меня он тянется  

[Mad man]

DeOniS-Master
У тебя выходит 15 длина. Я такую же ошибку однажды сделал.)
Хотя.. Надеюсь я ошибаюсь.
Добавлено:
А, длина начинается с минус 0,5 или с 0,5?

[Орэх]

DeOniS-Master

NBPFSL

Вот так у меня он тянется

Так ты не сможешь нормально растянуть таким образом . Возьмись под головкой и растяни , а второй рукой держи линейку . Только вот ... фото не возможно будет сделать .  

[DeOniS-Master]

Mad man

с минус 0,5

 
Добавлено:
Орэх
Да лан )) тогда придётся без фото ( или жена щёлкнет    ) спасибо по пробую!
Добавлено:
Mad man
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[DeOniS-Master]

Ладно всем спать, до завтра    

[умеренныій]

DeOniS-Master
Прочел всю твою персоналку. Очень хорошая, содержательная, позитивная. И Кран познал (попробую), и фоток валом- вещь доки как ни крути, и о жене пишешь- это очень поднимает настроение.  
Хорошего роста и ялдыщи устрашающих размеров!    

[DeOniS-Master]

умеренныій
Спасибо-стараюсь!!!

Всё взаимно! Тебе тоже роста хорошего и травм избегай    
Добавлено:
Сегодняшняя тренька, была подготовкой к новому весу, можно так сказать.
Работал в кране с весом 600гр. Делал 7 подходов по 7 сокращений каждое сокращение удерживал в напряге 5 сек.
После каждого подхода отдых 1 мин ( на восстановление 100% эрекции ) и по новой. Чтобы не слетал пакет с грузом придумал кое что, позже выкину фото.

Вечером закрепим результат с весом 1600 и на новый уровень!

[DeOniS-Master]

Вот как и обещал фото материал, кто то спрашивал как делать чтобы пакет с грузом не падал? Вот делаем так:

--- Вот такой пакетик стоит 30 рублей в магазине цветов:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

--- Одеваем верёвку на ПЧ вот так:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

--- И далее отпускаем натянутую кожу ПЧ и выходит следующая картина (репина пилять    ):
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

И в таком уже виде, выполняем упражнение, верёвка не натирает кожу, вообщем всё норм!