Начало НУП(ства) в 2013

[DurexXL]

Молодчага,что фото делаешь для сравнения +)))))

[Mr.Fantastic]

Байрон

хороший джелк видно был-раз не удержался

Да вот в какой то момент вспомнилась одноклассница-мулатка, как она на физре в леггинсах была, ну и воспоминания прямо потекли  Всегда говорю .прошлое должно оставаться в прошлом....  

[Байрон]

Mr.Fantastic

Всегда говорю .прошлое должно оставаться в прошлом

Без прошлого -нет будущего- не я это сказал
Если тем более это приятное прошлое и /помогает/- в джелке- почему - НЕТ    

[DeOniS-Master]

Всем Здорова.

Сегодня очередной, новый день - новая тренировка  

Alex2011

согласен с Mr.Fantastic на фото выглядит см на 18-18,5. ты его ладошками померь.

Мерить пока что и не хочется... Но может быть сегодня двумя руками и ухвачусь, погляжу сколько будет виднеться ) главное не задушить

real-madrid

оооо ништяк,смотрится солидно

Спасибо Я стараюсь  

Mr.Fantastic

Я седне хотел поделать, правда пока его до боевой готовности довел, уже не удержался....вообщем спишем на отдых

У меня такое разок тоже было )) перевозбуждён был пистец  

Удачи тебе и быстрого роста!

Спасибо, всё это взаимно, расти приятнее, когда и друзья растут  

DurexXL

Молодчага,что фото делаешь для сравнения ,)))))

Спасибо ) стараемся для Вас ))

Байрон

Без прошлого -нет будущего

А вот это в точку

Ответил вроде всем.

Ну и не много плана на сегодняшний день:

- Джелк ну тут всё как всегда.
- Кран сегодня так же 5 подходов по 10 сокращений, ну и закрепим результат этой недели с грузом 1600гр.

О результате отпишу вечерком!
Всем удачи и много сантиметрового счастья  

[DeOniS-Master]

Ну вот и подошло время к 19-00 часам, пришло время выложить отчёт о тренировке:

Кран неделя тренировки прошла успешно, груз был 400 гр + сегодня закреплял результат с грузом в 1600гр всё получилось нормально ПЧ выдержал.
Если всё пойдёт нормально то со следующей недели вес будет рабочий в 600 гр, как и говорил нагрузка будет повышаться по недельно ( если уж тяжко будет то каждую 2-ую неделю + 200 грамм )

Писали мне в личку по поводу угла эрекции, чтобы показал какой угол у меня при 100% стояке, понедельник-вторник отдыхаю и скорее всего выложу фотки во вторник.

Сразу отвечу про венозность:

Именно таких вен, которые появляются от тренировок боятся НЕ НАДО, ведь это такие же вены как и к примеру на руках...
Плюс вены придадут вашему ПЧ хороший вид    думаю ваша подружка это оценит ( надеюсь  )

Ну и по поводу своей программы:

Со следующей недели начинаю включать в программу ручной клемп по 3 подхода ( про время ещё не определился ) всё что будет происходить ( и обязательно фото, так как это наглядные факты ) будут выложены в моей персоналке пред вашим взором.

Всем спасибо кто следит за моей темой!!!  

[Байрон]

DeOniS-Master

Всем спасибо кто следит за моей темой!

давай прдолжай-УДАЧИ  

[Mr.Fantastic]

DeOniS-Master
Привет тебе, крановщик
Молодец, что так систематично подходишь к занятиям - сразу видно пенисбилдер  

Со следующей недели начинаю включать в программу ручной клемп по 3 подхода ( про время ещё не определился ) всё что будет происходить ( и обязательно фото, так как это наглядные факты ) будут выложены в моей персоналке пред вашим взором.

Будем ждать обновлений  Интересно ,что же там у тебя за халк получается

ПС: а я на ПЧ подвесил пакетик с денюжками, примерно 200-300 грамм, и он у меня сразу на пол шестого упал  как я его не дрючил, пофиг....вообщем эрекция оценена в 112 крон      

[DeOniS-Master]

Mr.Fantastic
Здорова друг.

Будем ждать обновлений biggrin.gif Интересно ,что же там у тебя за халк

Я надеюсь он не позеленеет, хотя...  

ПС: а я на ПЧ подвесил пакетик с денюжками, примерно 200-300 грамм, и он у меня сразу на пол шестого упал sad.gif как я его не дрючил, пофиг....вообщем эрекция оценена в 112 крон

Ты по сколько Кегеля делаешь в день???
Делай обязательно Кегель, это тебе даст сильный толчок для тренировок с грузами.
То что ПЧ падает от груза 200-300 гр дак это ни фига страшного нет, главное систематически подходить к тренировкам!!!  

[Mr.Fantastic]

DeOniS-Master

Я надеюсь он не позеленеет, хотя...

Я даже на синий в крапинку согласен, если он будет становиться как у халка)))

Ты по сколько Кегеля делаешь в день???

Да раз по 50, чтобы не перегружать....я думаю, может у меня верхние подсвязки сильно растянуты, вот и не держит  

[DeOniS-Master]

Mr.Fantastic

Да раз по 50, чтобы не перегружать...

Слушай ну попробуй делать по 100, поглядишь что получится, если будешь чувствовать усталость, то вернёшься к исходным...

может у меня верхние подсвязки сильно растянуты, вот и не держит

может быть, для этого ты Кегеля и делай, укрепляй основу мышцы.