Начало НУП(ства) в 2013

[Alex2011]

DeOniS-Master
Успехов - не останавливайся

[Mr.Fantastic]

DeOniS-Master
Окей, буду стараться, потом поглядим, у кого мышца круче

Удачи тебе и быстрого роста, продолжай в том же духе!!  

[DeOniS-Master]

Alex2011

Успехов - не останавливайся

Спасибо, останавливаться не буду, процесс уже не обратим    Тебе тоже успехов в этом деле!!!
И как я уже говорил много сантиметрового счастья  

Mr.Fantastic

Окей, буду стараться, потом поглядим, у кого мышца круче

Во-о-о, это уже другой разговор, соревноваться у нас в крови
Спасибо, тебе тоже удачи и... много сантиметрового счастья    

[DurexXL]

DeOniS-Master
Да,угол эрекции нада зафиксировать,пойдете кран должен его поднять!Я где-то читал,что чел себе член поднял,он у него смотрел вниз,а за вверх,тоже типа крана делал что-то,полотенце и т.п поднимал.

[DeOniS-Master]

DurexXL
Да это по логике вещей, что кран связки укрепляет и член к животу будет стоять ) Ух... ладно во вторник сфоткаю поглядим как получится  

[DurexXL]

DeOniS-Master
Ок,давай,будем ждать!!!!!)))))Я в эффективности крана не сомневаюсь)))))

[Джози]

DeOniS-Master

кран связки укрепляет

У меня связки и так мощные, а если еще и усилить то 0.5см точно внутрь будет затягивать ими.
Для меня все-таки лучше 100-105градусов стояк, чем 120 но при этом короче на 0.5-1см.

Если свзки особо не уменьшают размер пч из-за затягивания внутрь то упражнение супер.

[serg76]

DeOniS-Master
Кран это супертема.
Только веса так резко не повышай.Прибавляй потихоньку.

[DeOniS-Master]

serg76
Всё под контролем, на счёт веса могу сказать только одно --- это уже как ПЧ готов  
Вес прибавка 200 грамм в неделю а если оч трудно то в две недели. Прогрессировать должен. А вобще я думаю сделать иначе, вот эту надбаку 200 гр в неделю разбить на 6-7 дней и каждый день по не множку в пакет докладывать. Так как веса должны увеличиваться... Это всё как в построении тела  
Добавлено:
Джози

У меня связки и так мощные, а если еще и усилить то 0.5см точно внутрь будет затягивать ими.

Не будет у тебя ими затягивать. Тут главное правильный подход к делу    

[Джози]

DeOniS-Master

Не будет у тебя ими затягивать.

Затягивает=) поэтому связки только растягиваю, вытянул уже 5-7мм, еще 5-7 сидит из-за связок, особенно это проявляется во время эрекции.