Ношение экстендера

[LuiSi]

и помоему лучше даже те кто уделяют этому 6-8 часов Tankiro в чем секрет?
 

[Maleedger]

oleg24

У меня проблема со временем хожу на работу по сменно а на лето опять на каждый днь
Как быть .У тром 1.5 часа и вечером .

Извини, только что заметил твой вопрос.
Присоединяюсь к предыдущим ответам.
Утром - 1,5 часа, вечером - сколько получится.
Я в прошлом году так носил и был рост.
Ношение экса для работающего человека всегда сопровождается борьбой со временем.
Причем носить его нужно регулярно.

Да и помимо экса других способов много.

Просто мне экс как то ближе. После работы я прихожу уставший, с эксом в этом плане проще - надел и носи. Да и делами по дому можно заняться.

[Boucheron]

oleg24

У меня проблема со временем хожу на работу по сменно а на лето опять на каждый днь
Как быть .У тром 1.5 часа и вечером .

Если  работа  в  тепле  и  сидячая,  то  носи  на работе.

У  меня  тоже  очень  мало  времени ,  ношу  сейчас  на  работе  по 7-  8 часов, потом   стретчер  одеваю ,  чтобы  поддержать  вытяжение  подольше.

Но  в принципе   можно  и  от  стретчера  расти, яркий  пример  тому - Орэх.

К  тому-же  стретчер  удобнее   в  носке.

[Tankiro]

LuiSi
секрет в индивидуальности

нужно найти рабочую прогу под себя)