0 дней, 0 минут.

[Mad man]

Conup
Отката нет) поздравляю с ростом! Буду сидеть наверно на растягах пока.

[шляпаТрон]

Привет Mad man прочитал твою тему всю. афигенно ты вырос, поздравляю, так держать)  
Я  правильно понял ?, Ты с 15 до 19 вырос от мануальных растягов?

[Mad man]

шляпаТрон
Здравствуй.) спасибо большое.
Да, я вырос на мануальных растягиваниях с 15 до 19,4.
Добавлено:
Сегодня планирую прочесть заново про сосудистые упражнения(и вообще перечитать все теории нупа, а тт подзабыл) и начать их делать в скором времени.

[шляпаТрон]

Ты подвешивать пробовал на вешалке?

[Порвал]

А все говорят,что подросткам нельзя заниматься этим..Ещё как можно

[nekit1997]

Нужно

[3ak]

вообще, как я знаю, арабы с 11 лет делают джелк

[nekit1997]

и вот по этому они и чешут х*ями коленки.    
Интерестно у многих арабов это принято?

[Dietrich fon Schneider]

3ak
Да даже не с 11 еще раньше.  

[Dietrich fon Schneider]

Mad man
Фух наконец - то прочитал всю твою тему! Очень замативировал меня, как раз хочу через неделю на растяги тоже садиться и вот инфой запасаюсь.
Крутой результат  Молодец Друг!!!