0 дней, 0 минут.

happylobster · 11 сентября 2013, 16:05:17

Mad man
Я в отпуске был и не тянул. По сути сейчас тянул 3 дня потом день отдых из-за того что слил. Начал заново отсчет, сегодня 5 день тяну. Замерился еще раз за эти 5 дней, bpel показал 17см, до этого 16,5 было. Считаю все хорошо идет, спокуха удлинилась. Замеры настоящие пока рановато.

Mad man · 11 сентября 2013, 16:14:21

Conup
всегда график был минимум 5 дней подряд, а максимум 13-15. Самое оптимальное неделя подряд растягов и 3-5 дней отдых.

happylobster
Удивительно, как можно не тянуть) Я как раз и рад проге этой, зашел в любую комнату и всего 20-25 минут позанимался и отдых, в последнее время тяну и в тоже время смотрю фильмы, что-то вроде подвешиваний, все 20 минут только от себя и тяну.

Кстати, у меня перестала расти спокуха, до 12 дошла и на этом остановилась. Не нравится мне это, хочу джелк!

Monte · 11 сентября 2013, 16:29:19

Mad man

Цитироватьвсе 20 минут только от себя и тяну.

не понял, ты в одну сторону тянешь или в разные?

Mad man · 11 сентября 2013, 16:57:53

Monte
в разные, просто имею ввиду, что можно не "палевно" тянуть и на отдыхе. И там только в одну сторону как подвешивания.

serg76 · 11 сентября 2013, 17:00:54

Mad man
да растяги легкотня делать,ни порно не надо,ни девайсов и времени мало занимает

happylobster · 11 сентября 2013, 17:59:21

Mad man
Просто постоянно рядом кто-то был. А теперь тяну и никаких нервов) у меня немного влево пч заваливается, думал что из-за того что слева больше растянуты связки. Но когда тяну влево связки более чувствуются чем вправо. Вот не знаю тянуть влево или нет, может наоборот надо влево больше тянуть..

Conup · 11 сентября 2013, 18:39:52

ЦитироватьMad man
Просто постоянно рядом кто-то был. А теперь тяну и никаких нервов) у меня немного влево пч заваливается, думал что из-за того что слева больше растянуты связки. Но когда тяну влево связки более чувствуются чем вправо. Вот не знаю тянуть влево или нет, может наоборот надо влево больше тянуть..

такая же беда у меня, тоже заваливается .. и это сто процентов не искривление..

Stallion · 11 сентября 2013, 21:15:00

happylobster

ЦитироватьНо когда тяну влево связки более чувствуются чем вправо. Вот не знаю тянуть влево или нет, может наоборот надо влево больше тянуть..

Тянуть в противоположную сторону, однозначно.

VZT · 11 сентября 2013, 21:42:48

PeniMarket
Почему так категорично?

Stallion · 12 сентября 2013, 10:33:17

VZT

ЦитироватьПочему так категорично?

Потому что направление ПЧ только от связок зависит, а ощущения субъективны.

Новости:

0 дней, 0 минут.

happylobster

11 сентября 2013, 16:05:17 #310 Последнее редактирование: 11 сентября 2013, 16:06:08 от happylobster

Mad man

11 сентября 2013, 16:14:21 #311

Monte

11 сентября 2013, 16:29:19 #312

Mad man

11 сентября 2013, 16:57:53 #313

serg76

11 сентября 2013, 17:00:54 #314

happylobster

11 сентября 2013, 17:59:21 #315

Conup

11 сентября 2013, 18:39:52 #316

Stallion

11 сентября 2013, 21:15:00 #317

VZT

11 сентября 2013, 21:42:48 #318

Stallion

12 сентября 2013, 10:33:17 #319