Боливар не потянет двоих=)

[Джози]

Чет все переискал, кроме отдельных сообщений ничего подробного нет, с учетом того, что последние полгода он общался в основном на разделе знакомств-)

У него не было персоналки?

[Джози]

Хз, после точных замеров за последний месяц таскания экса по силовой, полный ноль по замерам после 3х дней отдыха.

Не знаю, надо по ходу попробовать мануал снова, может пойдет, если нет.
Потаскаю экс до НГ, если пару мм не вылезет, значит не прет.
Подключу к мануалу клэмп, ни разу не юзал, попробую.

А в целом печаль, ждешь ждешь новых мм, по итогу ничего, раньше было веселее.

Через 3 месяца будет 2 года с начала, думал до 20ки дойду, походу пора заново курить форум.

[sunshine]

Джози
Сколько часов по силовой таскаешь?

[Джози]

sunshine

Джози
Сколько часов по силовой таскаешь?

По состоянию, 3-5 часов. перетренов нет, стояк каждое утро, боли нет, хз.

[Орэх]

Джози

за последний месяц таскания экса по силовой, полный ноль по замерам

Это пока не о чём не говорит .

А какую длину на эксе выставил ?

[Джози]

отошел от отравления. Сегодня более менее уде.

Орэх
Экс по штангам выставлен 13.5-14см, в зависимости от того держит шляпа или нет. андро голд, полной длины не замерял.

Хз посижу до середины января. если роста не будет снова начну мануал.

роста всем!

пс: задумался от ТКФР, может действительно пора сосудами заняться, разница уже больше 2см получается, завтра вечером проведу первый настоящий мануал после долгого перерыва, главное не наборщить с сухим
По ощущениям отпишусь.

[Байрон]

Джози

роста всем!

и тебе
Расти большой!  

[Джози]

Не знаю уж отравление или что помогло

Сегодня перед сессией, после 4х дневного отдыха решил замериться, показало 2-3 мм новых, никогда еще не замерял этих размеров

Сейчас заказываю у Танка жгуты с запасом для экса, старые рвутся из-за сильного затягивания ( по другому шляпа вылетает ), раньше приходилось засовывать в узел скрепку чтобы развязать, жгут получал микроповреждения, которые потом росли с каждым разом, сейчас просто когда завязываю кладу толстую резинку между жгутами, когда надо развязать то тяну за резинку и узел ослабевает=)

Радоваться рано, но позитив и мотивацию перед новым циклом экса получил полный!
После таких радующих результатов продлю экс минимум до середины февраля.

пс: хотел конечно на ЕГ перейти, уже реально тонкий кажется, но пока длина прет, долбим=))))
Роста и с наступающими!!!

[Байрон]

Джози

показало 2-3 мм новых, никогда еще не замерял этих размеров 

это радует-когда у старичков-попёр рост!  

[Джози]

Байрон

это радует-когда у старичков-попёр рост! 

Спасибо Брат!
Отчасти мб похудение помогло, работаю над этим + отравление. Посмотрим через месяц-два.