Боливар не потянет двоих=)

[bart333]

Джози
делаешь только сухой джелк? мокрый вообще не делал? через месяц будет пол года, и получается на данный момент за пол года вытянул в длине 3.2 см, я правильно понял?

[Джози]

bart333

делаешь только сухой джелк? мокрый вообще не делал? через месяц будет пол года, и получается на данный момент за пол года вытянул в длине 3.2 см, я правильно понял?

прога до отдыха 3х недельного:
прогрев 10
растяги простые 10
А и В растяги по 5
сухой джелк 20-25
кегель 5
растягивание мошонки 5 график 3-1

Сейчас на проге:
прогрев 10
растяги 10
А растяги 5
сухой 10
кегель 5
мошонка 5 график 2-1, со следующей недели буду увеличивать интенсивность.

По сути 3.2 вырос уже за 4 месяца, потом был небольшой откат тонуса, сейчас размеры в норме. Мокрый джелк пробовал, не понравился, не чувствовал проработки тканей пч

[Stallion]

Джози
А зачем мошонку растягиваешь?

[DeOniS-Master]

Джози
Здорова... Не было меня месяц а ты смотрю АВУ сменил ))) Как успехи в целом?

[Джози]

PeniMarket

А зачем мошонку растягиваешь?

чтоб яйца выше члена не поднимались=))) раньше было такое, щас мошонку подрастянул и во время секса научился не напрягать нижний пресс, теперь яйца на месте:D

DeOniS-Master

Здорова... Не было меня месяц а ты смотрю АВУ сменил ))) Как успехи в целом?

Я и сам месяц не был=) перерыв был 3 недели, решил попробовать. схватил откат тонуса 5-7 мм. щас наверстал. У тебя как у спехи=)? Роста!
 

[DeOniS-Master]

Джози

Я и сам месяц не был=) перерыв был 3 недели, решил попробовать. схватил откат тонуса 5-7 мм. щас наверстал. У тебя как у спехи=)? Роста!

Понятно, откат это как и прирост )) вместе с НУПом бродят ))

Ну, как бы сказать у меня отдых был от общего мануала а так я КРАН постоянно юзал, ну и Кегель делал... ПОка не мерял =) Удачи тебе и роста!!!  

[bart333]

Джози
я вот тоже не чувствую проработки от мокрого..

[Джози]

DeOniS-Master
Cпс брат! Роста!


bart333
Юзай сухой=)))

Привет братья НУПеры!

У меня в ходе тренировок сложилать некая теорию показывающая в сторону циклирования... (для меня по крайней мере)
В общем хочу разделить джелк и растяги по графику 3-1-3 или 7-1-7. Кто что думает по такому поводу, был ли опыт в циклировании?

Вопрос встал из-за того что сейчас делаю джелк строго на 90% и при этом эффект от растягов напрочь убивается (имхо исходя из личных ощущений и замеров). При этом обхват растет (и что самое интересное после перерыва почти в месяц не откатился, в отличии от длины ).

Для примера скажу что после моей плановой НУП сессии ВУП в обхвате +12-15мм, а длина -3-7мм, то есть после НУПа у меня фактически уменьшается длина засчет увеличения обхвата.

Моя теория в том, что циклируя растяги и сухой с графиком 7-1-7, будет успевать закрепляться длина (засчет регенерации тканей) и то же самое будет происходить с обхватом во время цикла джелка.

[serg76]

Джози

В общем хочу разделить джелк и растяги по графику 3-1-3 или 7-1-7. Кто что думает по такому поводу, был ли опыт в циклировании?

пробовать надо.
Я сейчас тоже разделил растяги и сосудистые,но буду циклировать более длинными циклами.
Я не понял 3-1-3 это что?
3 дня тренировки,день отдыха и опять 3 дня тренировки?

[Джози]

serg76

Я не понял 3-1-3 это что?

3 дня растяг, день отдыха, 3 дня сухого, но 3 дня маловато наверное, минимум по неделе надо циклировать все таки