Реально ли прибавить 1,5 см в обхвате ?

[So big]

вообще во время и после упражнения он должен набухать по идее. каждое упражнение надо еще научится делать, чтобы делать его результативно.
1. каждому свое упражнение, каждый по своему растет. на джелке наверняка сделаешь, если он у тебя получается
2. сжимать по ощущениям, суть джелка в том чтобы кровь изнутри распирала, то есть ты это и должен чувствовать, но болевых ощущений быть не должно. в длину оттягивать смысл конечно есть. задерживать лучше. по себе заметил, чем дольше задерживаешь, тем сильнее разбухает. то есть эффективней сделать 20 движений с удержанием, чем 50 без.
3. чтобы был рост, нужно чтоб он набухал. если за полчаса набухает, то этого и хватит
в любом случае на все эти вопросы ты сам себе ответишь, если поэксперементируешь.
красные точки со временем сведутся на минимум, когда сосуды привыкнут к нагрузкам

[Drumopenis]

1. клемпинг и помпа являются необходимыми условиями роста, или и без них можно вполне успешно обойтись, если допустим олимпийских результатов не надо, буду сильно рад прибавке в 1,0-1,5 см ?

ИМХО, помпа не нужна - результат в 1.5 можно и сосудистыми самими наростить, но клемпинг позже пригодиться, потому что на 13 не остановишься, захочется большего