Дневник someone

[slavon1500]

someone

Он еще и бегает с кольцами этими во жесть))) 

Да не говори))

К сожалению где приобрести, или как сделать, пока такие подробности не знаю.. ты спроси у людей тут на форуме которые этим занимаются, танкиро например, вроде еще умеренный, может они чего подскажут?

[someone]

Буду надеяться что они прочитают эту тему и сюда что-нить пришлют информативное на этот счет... За одно и не буду засорять форум темами - клонами

[Ярый]

очень просто. покупаешь толстый медный кабель. делаешь из него спиральную трубу, наматывая на что то членоподопбное. таким макаром на обмотку его и на ПЧ. я ток не знаю продаются ли такие кабеля по метражу, потому как катушка от 300 т.р. стоит     это как вариант. а можешь подходящие подшибники посмотреть, да и дешевле с подшибниками.... они по 80-150 рублей стоят. в автозапчастях на отечественные тачки....
или можно вакумный колпак и чо нить тяжелое к нему привязать. ручка от гантели разборной по форме и весу подходит. а можно не изобретать и носить стретчер на малом натяжении. или магхангер тот же

[someone]

Ярый
Ну видишь тут например при беге с этой штукой по всей сути ориентировано на импульсные растяги то есть 90%-110% по силе натяжения, он же там болтается))
Ладно, сегодня пойду в магазин что-нибудь поищу)

[Gato negro]

someone
Прицепи дверной замок к члену, как Дубов, и бегай с ним (с замком). [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь].

[someone]

Gato negro
 классная идея))

[someone]

Сейчас вот от нечего делать на работе провел анализ своего старого дневника что на 1 странице из блокнота сюда загнал...
И сделал вывод - что обязательно нужны растяги и при чем вверх...
Вот сижу и подумываю может на помпу пока подзабить а делать растяги с джелком. Может рост пойдет. Ведь тогда рос от этого.
А такой нагрузки как помпа никогда не было и про лимфу узнал что она бывает только сейчас.
Кто что посоветует?  

[someone]

Вчера перед сном сделал 10-ти минутный сет растягиваний, преимущественно вверх... сегодня ничего делать не буду...
В 4 утра завтра подъем и помпа, но перед ней теперь буду тянуть и джелкировать около 30 минут...  

[АлександрOK]

И сделал вывод - что обязательно нужны растяги и при чем вверх...

На одном из нуперских форумов прочитал что лучше тянуть вверх так как растягиваются не только связки,но и туника и пищеристые тела и соответственно результат будет лучше

[someone]

АлександрOK
Ну я это на ГРАТИСЕ раньше находил.Сегодня еще пороюсь, если что сюда скину статейку чтоб было наглядно...
И, кстати по ощущениям когда тяну вверх стальная лента он же нерв не так сильно напряжен и еще нагрузка идет по сторонам и на губчатое тело...