V-растягивание с грузом

[ather]

Возникла такая идея, для разнообразия так сказать. Решил вынести отдельной темой
что если во время прямых V-растягов использовать не руку, а статичный груз на ленте: гантельку скажем так нетяжелую, или бутыль с водой

      Упражнение это строго после практики V-растягиваний (минимум месяц). И предварительно тоже не помешает сделать минуты 3

1. Груз ставите на стул.
2. Сами чуть приседаете.
3. Петлю с грузом одеваете на член.
4. Второй рукой как обычно берете член под головкой обратной или прямой хваткой и вытягиваете его вперёд
5.  Затем поднимаетесь с грузом на члене.

    Петлю можно так же переставлять вперёд назад по стволу для  проработки участков.

    Огромным преимуществом перед базовым упражнением является то, что член можно загнуть на угол близкий к 180 градусам. Это нужно для тех у кого член загнут вниз. Можно точечно воздействовать на место загиба (такого не сделаешь с рукой)
Ещё можно делать растягивания лёжа на боку, то же для тех у кого загнут вниз, это конечно не так удобно но приноровиться можно

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] на 1:10

[Дубов]

ather

Я так с гирей 12 кг делаю      

[ather]

ни фигасе))) я 5 кг гантельку привязал по ощущениям многовато было +прокатывал по стволу

ты с верёвкой или прям через ручку перегибал?

[@I@]

Индус или кто он там, круто поднял. Там кг 40-50 если не больше. Но, что интересно и самое главное, писюн у него совсем не большой. Так есть ли смысл?

[ather]

@I@
ты видео внимательно слушал? Они убивают эректильную ткань что бы не было плотских желаний. А видео только принцип действия показать

[@I@]

ather

Они убивают эректильную ткань

Да какая разница, главное результат, а его я не вижу (в смысле роста) Такую тяжесть с бухты-барахты не поднимешь, значит тренировки. Может он что то и у бил, но для нашего дела он не чего не вытянул.

[Baboon]

может у него в спокухе малый, а в стоячем большой, кто ево знает, на вид не определишь  

[@I@]

Baboon

может у него в спокухе малый, а в стоячем большой

Вы встречали такое, чтоб BPFSL был меньше чем BPEL?  

[Tankiro]

ather
+1)

надо не только смотреть,ну и внимательно слушать))

[Baboon]

неа, не встречал, но тут же индус