Ленивый НУПер

[Gato negro]

Вот... Провёл вечернюю тренировку: клемп+помпа+мех. вешалка. Масса конечно маловата 1 кг. Час сидел с грузом. БПФСЛ ничуть не изменился. Вешалку скрутил за пару минут из эласт. бинта 20см, шнурка и хомута.  

[Байрон]

Gato negro

Вешалку скрутил за пару минут из эласт. бинта 20см, шнурка и хомута.

типа как клемп  

[Gato negro]

Байрон
Да, только это всё дело под головкой.

[Байрон]

Gato negro

Да, только это всё дело под головкой.

интересно до какого веса дойдёшь.
Добавлено:
я почувствовал вес только после4 кг.

[Gato negro]

Байрон
Если не придумаю ничего комфортного - не буду продолжать. А вообще гирька 16кг залежалась у меня  

[Байрон]

Gato negro

Если не придумаю ничего комфортного - не буду продолжать

ты умеешь делать обмотку-попробуй ПРО-2000.  

[Gato negro]

Так вот... выходные выходными, а вчера взял отрезок эластичного бинта, которому я порядком надоел, обмотал под головкой и погнал тянуть подарочный халат в разные стороны. Сразу-же старый тромб напомнил о себе. Да и новые как-будто зреют, но это может просто боль из-за хомутов после клемпинга. Но спокуха сегодня целый день припухшая. Чутка позже пойду ещё подход потягаю. А завтра выходной.

[Gato negro]

Как и говорил - потягал вечером ПЧ. Во все стороны тянул. И наконец-то смог сделать растягивания ступнёй. Очень понравился этот вариант. А сегодня выходной, кожа венца головки очень стала чувствительной, пусть приходит в себя. Завтра тренировка.

[Gato negro]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] Тем, кто ещё не определился, стоит ли покупать помпу просмотр не рекомендую.      

[Djonik20]

офигеть