Ленивый НУПер

[Gato negro]

Байрон
Любая привычка затягивает, на то она и привычка)

[Байрон]

Gato negro

Любая привычка затягивает, на то она и привычка)

во во и я про тоже.Привычка -вторая натура-не я это сказал  

[Gato negro]

После вчерашних перегибаний через трубу сегодня сделал помпоклемп. И снова вытянул чутка дальше, чем обычно. Фото отчёт есть.

[33kiborg33]

Gato negro

После вчерашних перекгибаний через трубу сегодня сделал помпоклемп. И снова вытянул чутка дальше, чем обычно. Фото отчёт есть.

давай фотоотчет.

Неужели ты таки раскопал нуп грааль?

[Mad man]

Кстати, я давно заметил, что после хороших тренировок с сосудами пч(будь клемп или джелк) отлично тянется длина и часто удается бпсфл увеличить, может также будет на ег? Типа потягал 2 недели, получил откат, вернул и плюс раздуло еще более, чем раньше.
Теории-теории..

[Ярый]

После вчерашних перекгибаний через трубу сегодня сделал помпоклемп

воу воу поподробней   ... эрег гнул или просто растяги через трубку? сколько по времени?  

[Gato negro]

30.05.2013.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

31.05.2013 .
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]


Эта фотка 4 июня.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Сегодня.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Gato negro]

33kiborg33
Пока-что ничего не знаю. В отчёте фотки с самой первой тренировки нашёл.
Mad man
У меня после джелка вообще уменьшаются размеры. Делаю вместо прогрева.
Ярый
Может ты видел тему о рычажных растягиваниях. Это почти то-же самое. Хотел описать словесно, но получится х*й поймёшь. Так что будут фото, а может и свою тему подниму о рычагах, давно в ней тихо. Эрегированный стояк на 100% гну. Сгибаний наверное 25 минут. В конце тренировки делаю сгибания эрег. верёвки.

[serg76]

Gato negro
на одной из фоток давление 20 hg.
Ты на таком высоком помпируешь?

[Gato negro]

serg76

на одной из фоток давление 20 hg

Да, было дело. Но это было мучение. Так в лобок вдавливанись края колбы, что невозможно было тренироваться. Сейчас с переменным давлением работаю, когда делаю помпоклемп. Довожу давление где-то до 25, а колба не давит, потому-что почти вся нагрузка ложится на эластичный бинт.