Байрон.

[Байрон]

Орэх
Ну и что теперь делать. Пришлось ждать.    

[Байрон]

Хочу похудеть. За зиму набрал 11 кг- 92,5. Раньше худел при помощи холодного обливания. Как говорится - для ленивых Не затрачивая усилий. Сгонял за 4-5 месяцев до 82,5-82 кг. Хотел бы повторить но боюсь за позвоночник. Было смещение трех позвонков( поясница). Вот теперь -6если начну обливаться- не навредит ли холодная вода -позвоночнику. Кто знает ? Жду любых комментариев.    

[fon-geht]

Байрон

не навредит ли холодная вода -позвоночнику

Даже если плавать начнёшь в холодной воде - одна только польза от кратковременного мощного охлаждения. У меня были проблемы со спиной - всю зиму откупался - вреда нет.

[Байрон]

fon-geht

Даже если плавать начнёшь в холодной воде - одна только польза от кратковременного мощного охлаждения. У меня были проблемы со спиной - всю зиму откупался - вреда нет.

Спасибо!!! А то я боялся - вдруг навредит.  

[Байрон]

Могу точно сказать откуда берутся красные точки. Вчера сделал помпо- клэмп без предварительной подготовки и сразу нагнал большое давление. И сразу-появились красные точки.
Значить что бы их не было
1- надо прогревать член- не важно как и чем. Водой -рисом или предварительными упражнениями( растяги -жимы -трения между ладонями или между сиськами- женщины)- не допишу что женской- за долбают наши прикольщики( им только дай повод )
2-не делать сразу упражнение в полную силу- (давить -тянуть- жать- сгибать- жевать)см выше
3- обязательно смазывать хоть чем нибудь( можно слюной - опять же женской)- см выше

[Yarik]

Байрон
)) абсолютно точно. У меня тоже самое. Не прогреешь и хана, ПЧ вообще посинеть может. Помпо клэмп  сверх экстримальное упражнение. Ты НУП маньяк Байрон   в хорошем смысле этого слова

[Байрон]

Yarik

. Ты НУП маньяк Байрон   в хорошем смысле этого слова

Не НУП а ДУБ. полез в помпу без прогрева.
 

[Орэх]

Байрон

Не НУП а ДУБ. полез в помпу без прогрева.

Не ленись , братуха !    

[Байрон]

Орэх
Да что то расслабился - вот уже два дня только помпо- клэмп -а вчера и этого не сделал.
Еще пару дней отдохну -наверное. Я вот не могу без настроения чем либо заниматься. Или запоришь- или
Сделаешь не так как хотелось бы. Лучше переждать и настроиться. А потом зделать все очень хорошо и в удовольствие.  

[Байрон]

Сейчас скину фото спакухи