Байрон.

[33kiborg33]

Байрон
набор веса - это от АСД, он сильно аппетит разгоняет.
Добавлено:
Байрон
сколько по времени делаешь помпоклемп? и на каком давлении? ПЧ сильнее раздувает чем от обычной помпы?

[Байрон]

33kiborg33

набор веса - это от АСД, он сильно аппетит разгоняет.

Нет АСД - ни причем.  Зима и лень шевелиться.

сколько по времени делаешь помпоклемп? и на каком давлении? ПЧ сильнее раздувает чем от обычной помпы?

Начал с 5 мин на 5 атм давление сейчас довожу до 10 мин и 8-10 атм. Ну и дальше будет видно. Сколько времени и на каком давлении.
Разносит очень хорошо  

[applikator]

Байрон

Да за временем не следил. Клэмп- помпа- нагрузку держит безболезненно и очень приятно.

Если приятно и безболезненно,то и со временем уже можно играть.Уже не новичок все таки.

[Байрон]

applikator

Если приятно и безболезненно,то и со временем уже можно играть.Уже не новичок все таки.

Потихоньку добовляю.Но маньячить не буду пока.Думаю на первую неделю доведу до 15 минут.Не хочу что бы почернел  

[applikator]

Байрон

Не хочу что бы почернел

Все верно.Поэтому грей перед помпой обязательно.Купи в аптеке витамин Е в масле(токоферола ацетат) и мажь до сосудистых за минут 15 чтобы впиталась.Кожу защищает неплохо.

[Байрон]

applikator

Все верно.Поэтому грей перед помпой обязательно.Купи в аптеке витамин Е в масле(токоферола ацетат) и мажь до сосудистых за минут 15 чтобы впиталась.Кожу защищает неплохо.

Спасибо за совет.буду делать.
 

[Байрон]

Как я понимать стал тех ребят -у кого условия не позволяют открыто делать- треньки!!!
Сегодня приехали внуки в гости. А время как раз делать тренировки. Я их и так и сяк- только начну разодеваться а им то одно то другое. Короче остался сегодня без тренировок. А ночью жена- давай да давай. Вот теперь сижу - выжидаю положенных 2 часа что бы начать тренировку  

[Yarik]

Байрон
Экстримальные условия   но ты держись!!! В таких случаях я обхожусь клэмпингом. Заперся на 15 минут, сделал хотя бы эту треньку и доволен.  

[Байрон]

Yarik

сделал хотя бы эту треньку и доволен

Я выждал и сделал треньку.
 

[Орэх]

Байрон

Я выждал и сделал треньку.