Байрон.

[Ярый]

fon-geht
эээ.. тебе крюк или потолок посмотреть? сфоткал лежа

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Байрон]

ТолщеИДлиннее

я это понял  Я имею ввиду другое, что если у тебя по графику, по твоей проге сейчас НЕ должно быть отдыха и ты не хочешь _терять время_ на заживление пузырей, то можно делать хотя бы снова растяги, но так, как я сказал, потому что делать растяги с колпаком, как ты делал раньше, или подвешивания, разумеется, пока нельзя из-за пузырей.

Вечером посматрю что будет с пузырями. вообще то для сосудистых пузыри на головке не помеха-ДУМАЮ.  
Добавлено:
fon-geht

Между двух табуреток сидеть тоже вариант. Хотя стул специальный это было бы здорово, если сделаешь сфотай пожалуйста для общественности.

ЕСЛИ ПРИДУМАЮ И СДЕЛАЮ- ТО ОБЯЗАТЕЛЬНО СДЕЛАЮ ФОТО.

[applikator]

Байрон

Жжение появилось при -1, 30мин-ношения.ДУМАЛ ДО СИЖУ ДО ПОЛНЫХ 2Х ЧАСОВ.

Это была грубейшая ошибка.Надо было просто снять,размять и подготовить головку к тракции, сейчас все было бы ок. При подвешивании,если все вовремя делать и четко контролировать процесс,то о травмах ты будешь знать только понаслышке.

Вот почитай эти заметки [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Байрон]

applikator

Вот почитай эти заметки Подготовка головки к вакуумной тракции

прочитал -буду делать.Спасибо!  

[fon-geht]

подвешивания, разумеется, пока нельзя из-за пузырей.

Да механику вешай, что время терять.

[Байрон]

fon-geht

Да механику вешай, что время терять.

делать надо.  

[тихушник]

Байрон

Вечером посматрю что будет с пузырями. вообще то для сосудистых пузыри на головке не помеха-ДУМАЮ

Может всё-таки тебе стоит взять небольшой отдых на лечение?
Я по себе заметил, что когда нупишь с травмой, то, во-первых, заживает намного дольше, а , во-вторых, сама треня не приносит удовлетворения( постоянная измена катит-не навредить ещё больше).
Ну и сам знаешь, что вынужденный отдых может дать немного роста...
Решай и выздоравливай быстрее!  

[Байрон]

тихушник

Решай и выздоравливай быстрее

Вечером посмотрю что да как.  

[Байрон]

Пузыри- вроде подсохли от детской присыпки-делать треньку- сегодня не буду.
Завтра посмотрю что да как.блин надоело всё время сидеть и не тренькаться.

[Ярый]

можно помпить в колпаке    .. можно тянуть как выше сказано... а ваще тащусь как ты нагрузку подбираешь... реально судя по всему на максимуме грузишь, на грани перетрена. круто подобрал... вот то что подрос на отдыхе - считаю, что как раз грань перетрена близка - ПЧ отдохнул и рос... А орэх на на класике тянул - на отдыхе потерял. потому как не от чего отдыхать ПЧ было - он рос "без принуждения почти" так сказать....