Навстречу мечте

[malysh3105]

@I@

растяги А и V тоже удерживаешь по времени?[/QUOTE
Я их делаю своеобразно) Начинаю с V-растягов,берусь правой рукой под головкой,левой делаю место перегиба в первой трети пч и начинаю тянуть постепенно наращивая усилие,при этом хорошо чувствую как тянется все внутри, и так секунд 20, потом делаю место перегиба ниже на одну треть и повторяю,затем еще один перегиб возле основания пч. Аналогичным образом выполняю и А-растяги.

snoop dog
Приветствую в своей персоналке) Заходи,всегда буду рад
Спасибо,что подробно всё расписал. Если не целиком всё,то что то обязательно возьму на вооружение. В принципе вопросов не возникло, кроме

Травмы успевают заживать да и психика от 4/ёх часовой вешалки односэтовой, в положении лёжа не так травмируется

-это означает,что ты растяги лежа делаешь или я чет не так понял?

[snoop dog]

вешалку делал лёжа на табуретки и диване, 4/ре часа одним сетом, нелегко морально не говоря про болевые ощущения)) но в нашем деле главное цель и её достижение    

но и мануальные растяги можно тоже делать лёжа, главное сноровка))

расти большой!!)  

[malysh3105]

Всё уяснил)
Спасибо! И тебе ялды!

[malysh3105]

Вчера был день отдыха по графику. Заметил,что член стал тонкий в спокухе и тянется как резинка. Сегодня замерил БПФСЛ...Есть рост +0,5 см
Теперь у меня БПФСЛ=16,5см  

[Байрон]

malysh3105

Теперь у меня БПФСЛ=16,5см 

Значить будет рост.    

[snoop dog]

Есть рост +0,5 см ,Теперь у меня БПФСЛ=16,5см

Это по сути за неделю!  И это только начало! Но ты не жди каждую неделю +0,5)), рост будет скачкообразный и чем больше вытянешь тем труднее будут даваться следующие мм. Но ты посиди на растягах хотя бы пару месяцев!! Даже когда рост прекратится не бросай, закрепи нарощенное!!

И ещё, очень интересно какое у тебя будет соотношение роста bpfsl к bpel по окончанию цикла тракций. Я например за 6 месяцев тракций прибавил + 2 см к  bpfsl и 1,2 к bpel.  

[malysh3105]

snoop dog
На длину буду работать до конца июля. Думаю пока буду наблюдать рост,то с вешалкой спешить не буду, обойдусь мануальными растягами,веревкой и т.п.

[snoop dog]

Думаю пока буду наблюдать рост,то с вешалкой спешить не буду, обойдусь мануальными растягами,веревкой и т.п.

я тоже думаю, что это правильный подход,  вешалку поюзать ты всегда успеешь.

[СС]

malysh3105

Теперь у меня БПФСЛ=16,5см

Молодец, желаю дальнейшего роста)

snoop dog

И ещё, очень интересно какое у тебя будет соотношение роста bpfsl к bpel по окончанию цикла тракций

Мне тоже интересно

Я например за 6 месяцев тракций прибавил + 2 см к bpfsl и 1,2 к bpel.

У нас с тобой почти один в один. Я за 5 месяцев прибавил + 2 см к bpfsl и 1,3 к bpel.

[snoop dog]

Слаер

У нас с тобой почти один в один. Я за 5 месяцев прибавил + 2 см к bpfsl и 1,3 к bpel.

Да, я читал тебя у Апликатора, ты там писал про результат от вак-вешалки. Тоже подметил, что результаты почти один в один)) Ровна идём))

Слаер

И ещё, очень интересно какое у тебя будет соотношение роста bpfsl к bpel по окончанию цикла тракций
Мне тоже интересно

Интересно понять некое среднестатистическое соотношение роста этих двух показателей на цикле тракций. У нас с тобой получается прибавка к  bpel 65% от роста bpfsl))
Добавлено:
опрос бы исполнить
Слаер
может сделаешь)))