Лёгкий старт

[Байрон]

PacTuLLIka

Вчера был соблазн замерить, показалось , что подрос, но я не стал, пусть растёт  Сегодня 2 треньки , такие же как вчера.

Я на счёт замеров не парюсь. Хочется меряю нет значить нет. Главное если не бьёт по мотивации когда роста нет -меряйся.

[PacTuLLIka]

Не буду замерять, раз уж собрался 1 числа мерить, то подожду, а так чувствуется , что ег прёт , а на счёт отсутствия роста не парюсь, конечно обидно будет, но столько техник разных впереди ещё.

[Байрон]

PacTuLLIka

а на счёт отсутствия роста не парюсь, конечно обидно будет, но столько техник разных впереди ещё.

Вот это правильно -рост от нас не уйдёт.  

[PacTuLLIka]

Пропускаю тренировки  изза нехватки времени, вчера 10 мин джелк, сегодня 15 мин + вечерком должен ещё столько же сделать. Думаю , что с такими тренировками роста не будет, а ПЧ привыкнет к нагрузкам и не будет реагировать на них.

[Байрон]

PacTuLLIka

Пропускаю тренировки  изза нехватки времени, вчера 10 мин джелк, сегодня 15 мин + вечерком должен ещё столько же сделать. Думаю , что с такими тренировками роста не будет, а ПЧ привыкнет к нагрузкам и не будет реагировать на них.

Да роста не будет только для поддержки тонуса.

[PacTuLLIka]

Но я не собираюсь бросать, пока так понуплю, а потом когда всё встанет на свои места, закажу экс, уж очень большие надежды я на него возлагаю  

[PacTuLLIka]

15 мин джелк, впереди : 15 мин джелк, 5 мин ручной клемп, юли 30-50 раз, вроде пока всё устаканилось, нуплю далее.

[Байрон]

PacTuLLIka

вроде пока всё устаканилось

Это хорошо.

нуплю далее.

Это тоже хорошо.  

[PacTuLLIka]

Байрон
Как же я могу бросить, когда все растут?  Скоро средних не останется, самый мелкий будет 18*15.  

[PacTuLLIka]

Чего то нехватает, без растягов, добавил РПГ 10-20 раз и 30мин ленивых растягов. Сегодня 30 мин джелк, 10 мин ручной клемп, Юли 50 раз + рпг и ленивые, это я буду делить на 2 захода.