Через тернии к звёздам - 2

[Tankiro]

atom74
привет!)
не забыл)
прогу тебе хорошую расписал,далее в скайпе отрапортуешь что как ,и будем её постепенно усложнять!)

[bob]

привет!!)
а меня?

[Буратино]

Tankiro

прогу тебе хорошую расписал

Напиши уж всем.

[vasu83]

Максим, нужно твое мнение
Твое отношение к теории LOT я знаю. Можно ли отнести ношение экса к ней? Я так понимаю там подразумевалась вешалка, а у экса ты писал, что другое воздействие на связки. Или нет?

Я посмотрел, у меня по теории LOT 6-7 часов, т.е. вниз тянуть бессмысленно. Это означает, что экс тоже вниз не направлять?

[Tankiro]

vasu83
экс на связки вообще не создействует мое мнение...

он как бы изолирует чисто тунику,её и тянет)
bob
Буратино
ок пишу и вам прогу)

[vasu83]

Tankiro
Понятно, а у тебя как по системе LOT? И пробовал ли ты тянуть вверх? И как это делать? Через перекладину на уровне глаз?

[Mr.Fantastic]

vasu83

Через перекладину на уровне глаз?

Да, член на перекладину на уровне глаз кладешь и подтягиваешься на нем раз 20

Сорри за флуд

По теме: тянем вверх руками, член как можно ближе к телу, или через систему блоков/рычагов/веревок...у кого как фантазия работает - стоя, сидя, лежа...здесь где то картинка даже была одного такого устройства, хотел ссылку дать, найти не могу  

[Tankiro]

vasu83
свой ЛОт давно не мерял,к ЛОТ теории отношусь положительено.однако полностью пологаться на неё не стоит.
подвешивания вверх считаю травматичными и бессмысленными)

либо вниз носить,либо экс.

вешалка вверх не так "рубит" тунику,как экс имхо.Mr.Fantastic
та ничего))

ну руками я тянул вверх когдато,тяжело сказать дало чтото или нет.т.к. делал не соло.

в целом свое мнение по по поводу подвешиваний вверх уже озвучил)
если надо,могу объяснить,почему я так считаю)

[fon-geht]

Tankiro

в целом свое мнение по по поводу подвешиваний вверх уже озвучил)
если надо,могу объяснить,почему я так считаю)

Давай правду-матку! А то я тоже тут лот померял, у меня потеря рывка на 7-8 часов, уже блочок соорудил для подвешивания вверх.

[Tankiro]

fon-geht
по скайпу подробно объясню)
вкратце-нагрузка уж слишком рассеивается при подвешивании вверх...

по сабжу,месяц  я пробакланил без экса,решил ради эксперимента поделать каждый день сухой джелк перед силовой-на деле вчерашний замер показал ,что это был глупый ход-откат в пару мм,которые таким трудом мне доставались(( надеюсь конечно это был просто плохой тонус,но выводы сделаны,теперь джелка буду как огня бояться))))