Дневник

[Klaus90]

Попробовал поносить по силовой вниз (все полгода таскал вверх). Сразу понял, что на такую длинну штанг, как при ношении вверх я рассчитывать не могу, скрутил больше сантиметра в итоге..то есть скрутил больше, но по ходу выкручивал штанги, чтобы видно было только 2 отделения на протяжении всего сета и максимальная длинна штанг за сет была больше чем на сантим меньше, когда носил вверх.
Для чистоты эксперимента стоило бы сравнить классику с классикой, но и так видно, что вниз пч растянут намного хуже, чем вверх.
Вот я и думаю, есть ли смысл потаскать вниз (только по силовой, так как зима кончилась почти и времени нет) или уже всё, мануал врубать??

[33kiborg33]

Klaus90
по таскать вниз стоит, понаблюдать, на мануал всегда успеешь.

[Klaus90]

А таскание вниз растягивает подвязки ??
Если да, то лучше повременю, сначала тунику  эксом прорабатывал(вверх тянул - прорабатывал тунику), теперь нужно джелком и растягами, а подвязки на потом)))

[Alex333]

Klaus90
я ношу только вниз,и,бывает,прилично чувствуется ноющая боль в связках внутри,надеюсь,что тянется

[33kiborg33]

Klaus90
экс мало подвязки тянет, в основном тунику, что вверх, что вниз, если ты чувствуешь что вниз тебе тяжелей таскать, то значит сейчас это твой сдерживающий фактор, таскай вниз.

[Klaus90]

Устал от экса, с сегодняшнего дня начал делать программу новичка!
Какое же удовольствие после экса делать теперь джелк)))
На момент начала программы новичка имею NBPEL 13.7, откат составил 3-5 мм, обхват замерю завтра.

[Орэх]

Klaus90

откат составил 3-5 мм

Совсем не обязательно , что откат . После программы экса , нужно мерить через неделю хотя бы , ведь ПЧ уставший после экса .

[Klaus90]

Орэх
Да как раз где-то неделю не носил его..во время джелка замерил.
Ну может во время секса он и дотягивает до 14-14.2, но я пока буду считать 13.7)
Операцию на уздечку пока отложил. Вроде нашел клинику норм где есть радиоволновой аппарат Сургитрон и есть у врачей опыт удаления всей уздечки. Операция по удалению идёт не 10-15 минут, кака при пластике, а 40-50, после накладываются рассасывающиеся швы. Пластика везде стоит около 300$, на удаление назвали цену 700$. Пока ещё погляжу пару других клиник.

[33kiborg33]

Klaus90

Пластика везде стоит около 300$, на удаление назвали цену 700$

забей пока на уздечку, помануаль, может растянется.

[Yarik]

Klaus90
Мне уздечку около 4000 р. (Насколько помню) почикали в Москве и все гуд. Без нее намного лучше заниматься Нупом. А вот швы мне тоже наложили после операции саморассасывающися и они порвались на 3 день. Полностью зажило все за 4 недели. Если бы швы не разошлись, то думаю за 3 недели было бы все норм. Ни о чем не жалею все просто отлично!!! Даже жена говорит, что минет классно делать без нее