Упорство и точка

[33kiborg33]

bochi
сколько обычно у тебя продолжается НУП тренировка, по сколько в день клэмпил, сколько сэтов? сколько за раз?

[bochi]

Ярый
может то оно и так , но хочется прямую ялду... как то выровняю... )

Donky

после того как добьешься 18нбпел тебе более менее станет по барабану скорее всего))


nookie42
на самом деле практиковать  нуп я начал с конца августа  ,   так что до создания моей темы у меня было 2 месяца нерегулярных тренировок без особых приученных техник , можно считать  что пол года занимаюсь точно минимум! Время быстро пролетело , пч поменялся совсем)


33kiborg33
поверх бинта затягиваю шнурком с двох сторон сильно , и пока не онемеет пч одним сетом, пару раз два сэта делал в день ,  потом часок-два кожа отдыхает и начинаю растяги

[Tankiro]

bochi
стоппп...ты растяги после сосудистых делаешь?

[bochi]

Tankiro
есть такое дело))
 не одобряешь?

[33kiborg33]

bochi
сколько в клэмпе держишь? и сколько по времени растяги делаешь?

[bochi]

33kiborg33
получается час-полтора держу в среднем, онемение минимум через минут 40 бывает
а растяги нерегулярно я делаю , нету у меня плотного графика , по возможности... я же ведь еще в общаге живу ,  трудновато)

[Tankiro]

bochi
мало пробовал))
интересно)
если тебе поможет-то буду пробовать)

[bochi]

Tankiro
аа..
ну мне сейчас помогает то , что дает должную нагрузку на ткани... чувствую что если маньячить -  будет рост  , пч травм не получает толком никаких , отлично переносит нагрузки , потемнения практически нету

была бы у меня своя хата , помпа норм  ... ух я бы маньячил ... мечты - мечты..))

[Ярый]

Donky
У меня с 14 смотрица круто. Ничо не знаю   . Не буду выгибать обратно, в памяти есть как я одну всегда перпендекулярно входу жарил для g стимуляции, очень перлась... Шарик в середину пч надо загнать, вот только с ним не понупишь...  У меня жены нет как у байрона    

[33kiborg33]

bochi
ты молодец! сделал таки себе ялду  и очень быстро, в сложных условиях проживания. Было бы не плохо если бы ты, как успешный НУПер поделился бы своим опытом.
Отпишись о своих наблюдениях.
Что по твоему мнению тебе дало лучший рост?
В чем секрет успеха?
Твое мнение о перетрене?
На сколько важна нагрузка ( сила тракции)?
Сколько оптимально в день нупить.
ВУП, как сильно у тебя увеличивается во время упражнений?

Ввиду каких причин ты решаешь, что нужно взять выходной?
Как у тебя обстоял вопрос с эрекция по утрам, за все время тренировок?