Первый шаг

[Ярый]

тихушник

сколько ещё осталось?

Он же писал, что до 13 раздувает...

Вообще чот я не пойму из за чего зависит раздуваение ПЧ... я ща не удержался, пару дней назад помпить начал потихому(тихушно/умеренно ). За 10 мин делю + 1,5 см и заканчиваю. через 12 часов +1 см держится, через 24 часа + 0,5...  И это от 10 минут помпы, без лимфы вообще. Раньше такого не было.. Т.е. я б на месте Ореха уже давно запаковал при его кол-во подходов... хз почему кароч

[тихушник]

Ярый

Вообще чот я не пойму из за чего зависит раздуваение ПЧ... я ща не удержался, пару дней назад помпить начал потихому(тихушно/умеренно  ). За 10 мин делю + 1,5 см и заканчиваю. через 12 часов +1 см держится, через 24 часа + 0,5... И это от 10 минут помпы, без лимфы вообще. Раньше такого не было.. Т.е. я б на месте Ореха уже давно запаковал при его кол-во подходов... хз почему кароч

Моё сугубо делитантское мнение таково: прога у него по-моему чрезмерно насыщенная разного рода
упражнениями...джелк, клемп, помпа.
И мне кажется, что оставь он одну помпу, то разнос был бы больше.
Или разбить прогу по дням и вести чередование: день-джелк, день-клемп, день -помпа.
А вообще:

пару дней назад помпить начал потихому(тихушно/умеренно  ). За 10 мин делю + 1,5 см и заканчиваю. через 12 часов +1 см держится, через 24 часа + 0,5... И это от 10 минут помпы, без лимфы вообще. Раньше такого не было.

если у тебя держится так долго ВУП ( причём довольно-таки качественный), то может это и есть твоя стезя....ведь раньше ты жестил с помпой и не рос.
Попробуй посидеть на этой

тихушно/умеренно

й проге ( и слово-то какое подобрал-"тихушно/умеренно...где взял?), может и стрельнёт рост-то?
 

[Ярый]

тихушник

Попробуй посидеть на этой

Я ж на вешалку только сел (две недели как вешаю), от помпы просто не удержался .  После помпы через 24 часа не тянется т.к. он еще заВУПованный в толщину... Так что я ее только перед выходными буду по 10 мин, я считай весь день после нее с новым ЕГ хожу    

[тихушник]

Ярый

Я ж на вешалку только сел (две недели как вешаю),

Прости..не знал...зато ты теперь знаешь, что есть твоя ВУП-успешная прога с помпой  

[Байрон]

Ярый
я сидел на вешалка +ПОМПА-ВУПЫ -ОТЛИЧНЫЕ БЫЛИ ТОЛЬКО НА ЛИНЕЙКЕ НЕ ПОКАЗАЛО.  

[тихушник]

Байрон

я сидел на вешалка +ПОМПА-

Ну твои посиделки мы знаем на вакууме 15-20 ( убийца своего члена)  

[Ярый]

Байрон

я сидел на вешалка +ПОМПА-ВУПЫ -ОТЛИЧНЫЕ БЫЛИ ТОЛЬКО НА ЛИНЕЙКЕ НЕ ПОКАЗАЛО.

жути не нагоняй ... Вешал ты недолго совсем, и с помпой жесть...  Я как первую помпу купил - вообще не рос с тех пор   , а в целях профилактики по 10 мин перед выходными - самое то думаю

[Байрон]

Ярый

жути не нагоняй

Я ПРОСТО -ОХЛОЖДАЮ ТЕБЯ.

Вешал ты недолго совсем,

С 15 ДНЕВНЫМИ ПЕРЕРЫВАМИ-2 МЕСЯЦА И НЕПРЕРЫВНО 2 МЕСЯЦА.

и с помпой жесть...

Было такое.

а в целях профилактики по 10 мин перед выходными - самое то думаю

тоже так думаю -только на 30 давлении  НЕсиди  

[Ярый]

Байрон

С 15 ДНЕВНЫМИ ПЕРЕРЫВАМИ-2 МЕСЯЦА И НЕПРЕРЫВНО 2 МЕСЯЦА.

оо  эт я забыл... помню ты пузыри словил и перестал. Ща на эксе наверстаешь

только на 30 давлении НЕсиди

сам не сиди    

[Байрон]

Ярый

сам не сиди