Первый шаг

[Орэх]

snoop dog

так хозяин- барин, если сейчас положительная тенденция пойдёт-конечно продли свой цикл тракций.

Я вот тоже так думаю .   Надо через месяц замерить и принять решение .  

[Упорный]

Орэх

Три дня назад внёс в свою прогу новый девайс ЭксУм от аппликатора , для многочасового ношения .

Расскажи подробнее что и как с ним. Сам тоже решил взять. Замеры надо скинуть только...

[Орэх]

Упорный

Расскажи подробнее что и как с ним. Сам тоже решил взять. Замеры надо скинуть только...

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
 

[Орэх]

Всем , привет !
Вот и начался мой очередной месяц (пятый) проги на тракцию .
На этот месяц скорректировал прогу , в связи с новым НУП-девайсом и переходом на супер силовую с эксом .

Моя прога теперь выглядит так ....
ЭксУм каждый день не менее 10 часов .
Вак. экс по силовой 1 раз в неделю (2 часа х 1.3кг) и 2 раза в неделю супер силовая (1 час х 1.3кг + сразу 30 минут х 2.5кг) .
Вешалка 2 раза в неделю (2 часа х 1.7кг)
В выходные (2дня) ЭксУм по максимуму .  

Всем успехов и роста !    

[m578]

Орэх

супер силовая (1 час х 1.3кг + сразу 30 минут х 2.5кг) .

Ой я тебя умоляю, такой суперсиловой ты смущаешь всех - накинь еще пару килограммчиков и таки да, это будет уже приличнее    

[Орэх]

m578

Ой я тебя умоляю, такой суперсиловой ты смущаешь всех - накинь еще пару килограммчиков и таки да, это будет уже приличнее

Ну не знаю .... Для меня это суперсиловая пока .   Накинуть штанги больше не могу , я и так с трудом натягиваю экс .
Я чувствую , что есть ещё потенциал , но мой экс больше не может дать .
Возможно я таким образом подготовлю ПЧ к эксу от аппликатора , который уже заказал , а там можно до 5кг дойти .      

А у тебя какая прога ? Что практикуешь ?    

[m578]

Орэх

а там можно до 5кг дойти . blink.gif blink.gif smile.gif

Это точно, все новые и сильные ощущения у тебя еще впереди )

А у тебя какая прога ? Что практикуешь ? smile.gif

Пока ничего, период накопления информации и совершенствования девайсов )

[Орэх]

m578

и совершенствования девайсов

Ты имеешь ввиду , что ждёшь когда выйдет девайс , который будет отвечать твоим требованиям ?!
Или ты что то сам мастеришь ?

[Alex2011]

Орэх

ЭксУм каждый день не менее 10 часов .
Вак. экс по силовой 1 раз в неделю (2 часа х 1.3кг) и 2 раза в неделю супер силовая (1 час х 1.3кг + сразу 30 минут х 2.5кг) .
Вешалка 2 раза в неделю (2 часа х 1.7кг)
В выходные (2дня) ЭксУм по максимуму .   

НЕ многовато разнообразия? И экс и вешалка и ЭксУм.

[m578]

Орэх

Я уже давно понял, что надеяться на это глупо... . Не, я просто хочу улучшить ваккрепление большого колпака.  И есть еще некоторые мысли по ваккреплению без колпака, без участия головки )