Время помпирования и ношения экстендера

[7дюймов]

Хотелось бы вынести на общее обсуждение один вопросик.

Итак, форумное сообщество сходится во мнении что носить экстендер нужно не меньше 120 минут за подход но не меньше 90 минут так как только к порогу 90 минут туника вытягивается до своего максимума.

На западном форуме известный помпер добившийся выдающихся результатов от помпы помпирует всего 10 минут за подход 3 раза с перерывом. Он пробовал делать подходы по 20 минут но никакой существенной разницы не почувствовал и вернулся к 10 минутам.

Налицо очень большая разница времени подходов, может мы зря себя изводим нося экстендеры по 2 часа к ряду?

[Playmo]

7'', у меня, честно говоря, под сомнением эта теория, что , чем больше, тем лучше. Сам ношу вакуумный экс от Пени по 3 часа в день, считаю это достаточным. После снятия экса головка и ствол ПЧ разбухшие, как после проработки джелком, а следовательно толк в этом есть. Да и носить по 8-12 часов нет ни времени, ни желания. Да и стараюсь носить сколько носится с удовольствием (да да, вы не ослышались, с удовольствием). Мне моих 3 ч ношения более, чем хватает за глаза.

[Tankiro]

Playmo
ну я как раз 10 в помпе и делаю.но мне кажется чем больше-тем лучше.

зимой вешал по 10 часов и рос неплохо)

[Donky]

зимой вешал по 10 часов и рос неплохо)

Вешалку на 10 часов?) Я еще понимаю экс таскать 10 часов, но вешалку это ппц) сидеть весь день обездвиженным...    

[Tankiro]

Donky
обездживеженным?)
я с ней готовил,мылся и даже на турнике подтягивался)))

[Donky]

Ололо, как это вообще возможно?! Если груз расшатается, он же может оторвать все нафиг, или я не совсем правильно понимаю смысл вешалки?  

Про турник ваще жесть, я не представляю это...    

[alek20063]

Про турник ваще жесть

да что там - "солнышко" раскручивал

 

[Гребень]

Я раньше вешал по 5-6 часов в день. Тоже вешалка особо не напрягала - и готовил, и в доме убирался, и бывало душ принимал. Она только при ходьбе мешается, ходишь как пингвин, а в остальном нормик  

[alek20063]

Ну не знаю: если вешаешь 2 кг, то можно и походить, а если 10, то дыхнуть лишний раз боишься  

[Гребень]

Ну не знаю: если вешаешь 2 кг, то можно и походить, а если 10, то дыхнуть лишний раз боишься

Ну с 10 кг можно и оторвать нафик)) Я более 6 кг не вешал.