Отчёты о тренировках удлинения полового члена 6

[Lone Wolf]

экс 8 ч 30 мин

[Doctor.uz]

Лидаза 64 ед.вечером
Джелк 20 минут утром

[Doctor.uz]

Поджопный НУП 25 минут

[стретчер]

экс.2ч., помпа 1ч

[умеренныій]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Поджопный НУП 25 минут

Жопашники!    

[Emile]

сорри за оффтоп
киньте ссылку на упражнение сидение на пч в поисковике на нашел, в списке упражнения тоже(  

[alek20063]

стретчер

экс.2ч., помпа 1ч

слабовато    

[Boucheron]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Джелк 15 минут 16 секунд 5 миллисекунд.

Всё стесняюсь спросить - хронометр  у тебя  специальный прецизионный для НУПа  что-ли ?  

По сабжу :

1.Прогревание 7м в термосе.

2.Мокрый джелк с ПШ - 5мин.
Мокрый джелк с  кремом содержащим "никофлекс" - 5мин.

3.Сухой джелк 30п-левой прямой, 30п-правой прямой.

4.Помпа сухая 5Hg - 5мин

5.Сухой джелк 30п-левой прямой, 30п-правой прямой.
Продавливания 20п-левой, 20п-правой.

6.Помпа сухая 5Hg - 7мин , периодически  играюсь с кратковременным повышением давления до 12-15Hg.

7.Мокрый джелк с "химколином" - 5 мин.
Сухой джелк 30п-левой прямой, 30п-правой прямой.
30п-левой обратный, 30п-правой обратный
Продавливания 20п-левой, 20п-правой.

8.Помпа 0,5 Hg-30мин.

9. Глубокий и продуктивный сон - 8ч.    

[умеренныій]

Boucheron

3.Сухой джелк 30п-левой прямой

Нуп-джэб  

9. Глубокий и продуктивный сон - 8ч.

Нет бы нупить, а ты спишь как сурок      

[alek20063]

Экс 8 ч 20 мин