Отчёты о тренировках удлинения полового члена 6

[alek20063]

Экс 8 ч 30 мин

[Байрон]

Растяги джелк эр сгибания РПГ кегель в помпе пргревания после и до на все1,20ч

[Hercules]

джелк+юли3 1.5ч

[Boucheron]

Всем  привет !

Вчера  так  получилось    что   одел  вакэкс   в   23ч.05 мин, завернул  его  в  грелку   да  так  и  уснул,  и  не  просыпался  до  9 утра.  (1-м  сэтом  9ч 55мин),
А  днём   носил  экс  на  работе    7 часов  24мин  в  2 сэта.

Итого  суммарное  время  тракций  17ч.  19мин.  
(мой  личный  рекорд  побит)

Ну  а  если  взять среднее время  ношения  за  трое ближайших  суток,  то  получится  около  11 часов/сут

Может  быть зря  я  опять   так  налягаю  на  время  ношения,  может  больше  не   есть  эффективнее  х.з.,  но  хочется  по  максимуму  использовать  возможности  для  тракций.

[Doctor.uz]

Джелк 15 минут

[Орэх]

Растяги 7мин + стретчер 12 часов (6.5+5.5) ...... + сухой джелк 10мин .

[Victorov]

Вак. экс. 6 часов.

[в.р.]

вчера:
вешалка механика 1,5кг. 1час 30мин
прогрев
джелк сухой 50 повторов

сегодня:
вешалка механика 1,5кг.  2часа
прогрев
джелк сухой 100 раз
помпа 18мин. 5-7 inHg

[Donky]

Экс - 6 часов.

[Mr.Fantastic]

10.2.2013
Сидение на члене 30 мин
BTC - растягивания 5 мин
Веревка 60с 5 раз на каждую сторону
Растягивания вверх/джай 5х - 1 мин/10 раз
Растягивание ногой 1мин, 2х на каждую сторону
Вращения 15 раз в каждую сторону
Сидение на члене 10 мин