Бег или катание на велосипеде

[Винни-винни]

для меня лучше велосипед, бегадь дыхалки не хватит, а на велике ноги красивее будут.

[Буратино]

ИМХО, велек гораздо интереснее. Я катаюсь на велике, потребность в аэробной нагрузке с целью жиросжигания удолетворяю кардио в фитнесс-клубе, а также плаванием, которое я считаю (ИМХО) одним из наиболее выгодным в плане КПД инструментом по слежению за фигурой.

[Master DW]

Если отвечать на сам вопрос "что лучше?", то тут ответ только один - и бег и велосипед - это хорошо!
Другой вопрос что выбрать. Велосипед особенно полезен мужчинам, т.к. при беге нет массажа простаты. С другой стороны при беге работают практически все группы мышц и нагрузка при этом равномерная. Опять таки на работу не побегаешь если там нет душа, а на велосипеде можно спокойно доехать.
Поэтому это дело личное. Я лично предпочитаю бег, т.к. в свое время легкой атлетикой занимался. А велосипеда в детстве не было    

[danteo]

Master DW
Согласен с тобой.
Я вот после бега какое-то облегчение получаю. Бегаю максимально возможное расстояние. Считаю, что оба вида хороши. Бег укрепит связки, увеличит грудную массу(очень хорошо для тех, кто хочет "связать свою жизнь" с песней). А про велосипед ничего не могу написать, напишу только одно - полезно и вряд ли получишь вреда, если перетренироваться, имхо.

[TInaMiter]

Я наверно выберу велосипед:))

[Княжна_Тараканова]

Бегать в теплую погоду без фанатизма! Это проще , велосипед в мегаполисе достаточно проблематично, но  за городом люблю, даже очень!
А вообще, летом надо плавать в озерах и речках, если не получается на море, это самый большой кайф.

[Vega]

Для меня бег тяжелее, а велосипед легче и проще. Но когда хочу именно потренироваться и загрузить себя, то бегаю, а если просто расслабиться и получить легкую тренировку то выбираю велик У нас городок маленький и препятствий никаких нет  

[Княжна_Тараканова]

У нас городок маленький и препятствий никаких нет 

На самом деле, страна сейчас активно "велосипедизируется". В мегаполисах, в курортных городах давно сделали эту разметку "у обочины" , думаю, что скоро и до вас дело дойдёт, если пока не дошло)  

[Vega]

Княжна_Тараканова
ой нет, что вы, у нас еще долго дело будет доходить  
Велосипедисты у нас либо осваивают обочины, или учат ПДД, чтоб вместе с автомобилистами ездить по дорогам или воюют с пешеходами на тротуарах    

[Катенька]

Не знаю, что полезнее, но на велосипеде мне больше нравится ездить, чем бегать.