5 лет занятия с НУПом и +5 см

[Бендер.]

Sana212
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Sana212]

спасибо
Добавлено:
Шурпланет читал,есть еще кто нибудь?

[freak]

Вот хороший рост [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Kuper999]

Sana212
Изучать опыт опытных НУПеров, это хорошо, но не обязательно если они офигенно выросли от экса, значит и ты вырастешь.Надо искать упражухи от которых тебя реально прёт.

[Бендер.]

Kuper999

Изучать опыт опытных НУПеров, это хорошо, но не обязательно если они офигенно выросли от экса, значит и ты вырастешь.Надо искать упражухи от которых тебя реально прёт.

На поиски может не один год уйти, а тут сразу видишь и анализируешь успехи и ошибки других.

[Kuper999]

Бендер.
Согласен, но все так индивидуальны, сначала я боялся нарушать правила, а потом понял люди все разные у кого это приводит к травмам а меня с этого прёт

[rambler17]

но все так индивидуальны, сначала я боялся нарушать правила, а потом понял люди все разные у кого это приводит к травмам а меня с этого прёт

Согласен. Для кого то эффективным для роста является мануальные упражнения, для кого-то экс, для кого-то - продвинутое сосудистые или помпа, или все упражнения в комплексе.

[rambler17]

Изучать опыт опытных НУПеров, это хорошо

Это не только хорошо, но и целесообразно.
ИМХО, Форум на то и существует, чтобы молодые НУПеры зря не тратили время на различные эксперименты, а изучали опыт опытных НУПеров и не допускали тех же элементарных ошибок.

не обязательно если они офигенно выросли от экса, значит и ты вырастешь.

Надо искать упражухи от которых тебя реально прёт.

Согласен.
ИМХО НУП, отчасти требует творческого подхода, связанный с анализом эффективности применения тех или иных НУП упражнений и девайсов.

[rambler17]

Интересует такой вопрос: Что эффективнее - джелк при низком уровне эрекции или джелк при высоком уровне эрекции???
В разных источниках разные данные по данному вопросу, говорят, что джелк при более низком уровне эрекции эффективнее, чем при высоком. Я сам постоянно джелковал при уровне эрекции не ниже 80%. При этом, ИМХО, более чем половины своего прироста (2.0-2.5 см) получил за счет джелка при 80-100% уровне эрекции.
Может быть, на самом деле джелк при более низком уровне эрекции - предпочтительнее?

Заблаговременно благодарю за ответы на данный вопрос.

[O'neal]

rambler17
Вообще, бытует мнение, что джелк на низком уровне эрекции дает основной прирост на длину, и прямо противоположно, джелк на почти или полном стояке увеличивает в основном обхват. Ну здесь все индивидуально, и нет никакой мат.модели, все зависит от индивидуальных особенностей, к примеру, если 10 человек получили хороший прирост в длину от джелка на каменном стояке, то это не значит, что и 11-й получит заветные мм. Естественно, что все это лишь мое ИМХО.
Лично я делаю первые минут 10 на эрекции в 20-40%, получается что-то типа джелк-растягов, заканчиваю джелк-сессию на 80-90%эрекции. Сто процентный стояк вообще не могу продавить, а следовательно и прокачать нормально член.