12 июля 2020, 00:52:36

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".





avatar_valera_an2

"Классическая" программа ношения экстендера

Автор valera_an2, 06 марта 2012, 16:59:15

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Маргарин

Я ещё думаю что нужно регулярно делать подвешивание груза после экса минут на 15,гиру в кг,так как экс давит на эти связки,а гиря тянит лигаментому или как её там,вот на ту связку которую подражает хирург  

Chicago009

Привет) у нас одниковые замеры первоначальные сейчас как есть результат??? сколько см прибавил?)
Начал 06.10.19 -----> 06.01.20---->07.04.20---->цель
NBPEL-12.5см ------ >14см---------->14см---------->18см
BPEL-15см ----------->16.5см------>16см------------>20см
EG-12.5см -----------> 12.7см------>13см----------->16см
BFSL- 16.3см --------> 18см--------->18см----------->22см
Не считал 0.5 см вначале линейки
С 07.01.20 делал замер утром на сухую то есть без ношения экса и тд. Остальные не помню может после ношения экса делал ..

Chicago009

Начал 06.10.19 -----> 06.01.20---->07.04.20---->цель
NBPEL-12.5см ------ >14см---------->14см---------->18см
BPEL-15см ----------->16.5см------>16см------------>20см
EG-12.5см -----------> 12.7см------>13см----------->16см
BFSL- 16.3см --------> 18см--------->18см----------->22см
Не считал 0.5 см вначале линейки
С 07.01.20 делал замер утром на сухую то есть без ношения экса и тд. Остальные не помню может после ношения экса делал ..

Chicago009

Наверное уже он отпустил себе свои 20 см и не заходит уже))
Начал 06.10.19 -----> 06.01.20---->07.04.20---->цель
NBPEL-12.5см ------ >14см---------->14см---------->18см
BPEL-15см ----------->16.5см------>16см------------>20см
EG-12.5см -----------> 12.7см------>13см----------->16см
BFSL- 16.3см --------> 18см--------->18см----------->22см
Не считал 0.5 см вначале линейки
С 07.01.20 делал замер утром на сухую то есть без ношения экса и тд. Остальные не помню может после ношения экса делал ..

Chicago009

Начал 06.10.19 -----> 06.01.20---->07.04.20---->цель
NBPEL-12.5см ------ >14см---------->14см---------->18см
BPEL-15см ----------->16.5см------>16см------------>20см
EG-12.5см -----------> 12.7см------>13см----------->16см
BFSL- 16.3см --------> 18см--------->18см----------->22см
Не считал 0.5 см вначале линейки
С 07.01.20 делал замер утром на сухую то есть без ношения экса и тд. Остальные не помню может после ношения экса делал ..

vertos1

ЦитироватьЭкстендер все таки это испытание))


да.. но для тех кто обрезан все же чуточку легче ) вакумники всякие типа пенимастера гораздо легче носятся с обрезанным на сколько я знаю.
(стартовые размеры):
NBPFSL:   17.2 cm
BPFSL:   18.6 cm
NBPFL:   10.6 cm
BPFL:   12 cm
FG:           12 cm
EG:           14 cm
NBPE:   16.2 cm
BPEL:   17.2 cm

Conup

ЦитироватьЭкстендер все таки это испытание))

Проще относись, носи долго, как можно дольше, не считай, забей просто, спрячь линейку далеко и будет тебе потом счастье.
Было..............Cтало
         NBPEL: 13,8 .... 17.9
               .....EG: 12 .......12.5

Tankiro


Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

jay reaper

Conup
Есть персоналка, что на длину дало рост как считаешь?
Добавлено:
Кстати я необрезан,и это не то что чуточку,это вобще жесть экс таскать ,постоянно кожу защемит или еще что, и не только экс ,сосудистые тоже не особо хорошо идут временами.. и все из за кожи!
Минимальная цель - 18х16

Сейчас 16х14.5

ASHS

ЦитироватьПроще относись, носи долго, как можно дольше, не считай, забей просто, спрячь линейку далеко и будет тебе потом счастье.

Эти слова нужно вывесить в стиле банера на гратисе большими буквами



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru