"Классическая" программа ношения экстендера

[Зелень]

Зелень не влияет искривление имхо

Хорошо, а что скажешь на счет того, что кожа тоже немного закручивается в ту сторону, в которую бинтом заматываешь ?

[Tankiro]

Зелень
расправляй либо не заморачивайся)

[Зелень]

Зелень расправляй либо не заморачивайся)

Tankiro Дай ка я тебя обниму  

[leps1985]

Привет всех! И снова к вопросу о классике. С начала августа ношу Андро по-классике, как я её понимаю. Но читая форум все чаще встречаются разночтения в определениях. Имею BPFSL=19, BPEL=17. По пунктам, как я понимаю классический способ:
1. Стартовая длина устанавливается так, чтобы пружины в эксе при переходе перпендикуляра животу сжимались совсем немного(2-3мм) - проверяется через 15-20мин от начала сета. В остальных положениях пружины полностью РАСЖАТЫ.
2. Носим на выбранной длине необходимое количество дней. Когда видим, что при проверке перпендикулярное животу положение экс пролетает не задерживаясь - добавляем штангу 0,25см(ну или малость выкручиваем штанги - суть тоже. Иногда бывает тяжело прикрутить уже вставленные в ложе с зафиксированной головкой серебристые штанги к золотистым - натяжение сильное, совместить и закрутить геморно, еще говорят резьба может сточиться. Поэтому иногда мне проще поставить меньше штанг, прикрутить их и уже потом выкрутить на длину необходимой штанги золотистые штанги у основания - при этом остаемся в рамках классики)
3. Теперь некоторые неясности. Натяжение. Как я понял при классике нет необходимости сохранять одинаковую силу натяжение пч во время сета - штанги не выкручиваем(или выкручиваем только при установке необходимой длины - это если без добавления штанг). Так если при проверке экс свободно проходит перпендикулярное животу положение, штанги не выкручиваем, продолжаем носить на еще более слабом натяжении. Т.е. как выбрали в начале подхода длину(штангами или подкруткой) так и оставляем эту длину на протяжении всего сета? Или все же 0,5см добавить можно(при этом пружины также расжаты во всех положениях)?
4. Как можно проверить силу сжатия в пружинках экса в домашних условиях? Хотелось бы точно знать, что сила минимально достаточно для классики.

[artom]

Классика-это когда носишь все 10-15 дней на одной и тойже длине,а натяжение минимальное( на андро просто пружины разжаты всегда, а на других натяжение наверное 300-600 грамм ,не знаю не пользовался просто ими), потом накидываешь еще допустим 0,5. но я лично когда начинает более менее провисать день на 7(или 10ый когда как) выкручиваю штанги на милиметра 2-3 и то в середине подхода как правило ,а потом накидываю новые 0,5 еще через неск дней. главное- это твои ощущения ,по ним смотри

[Tankiro]

artom
Правильно носишь!)

[stepwise]

artom

я лично когда начинает более менее провисать день на 7(или 10ый когда как) выкручиваю штанги на милиметра 2-3 и то в середине

То есть увеличиваешь длину за счет стержней с резьбой?  

[*PROFIT*]

у меня когда член начинает провисать ( обычно день на 20-30 с новыми штангами), прикручиваю очередные 0,5 см и ношу до тех пор пока вновь провисать не начнет. Кстати, когда прикручиваю новую штангу, то пружины прилично сжимаются и расслабляются через час после ношения...

[hangkokk]

Подскажите, а можно носить экстендер к примеру утром до работы 1,5 часа и вечером после часа 2. Этого хватит для начала. Потому что на работе под джинсами все таки не вариант.

[Ярый]

hangkokk

Подскажите, а можно носить экстендер к примеру утром до работы 1,5 часа и вечером после часа 2. Этого хватит для начала. Потому что на работе под джинсами все таки не вариант.

можно если осторожно