Новичок

[Evil Fairy]

Орэх
Нееет. Я не осилю 5 минут без отдыха.
5 минут = разогрев. А это 4 круговы растягивания. Два растягивания с помощью ног. И 1-2 растягивания вверх-них.
А дальше тяну со всей силы и подключаю веревку, АВ растягивания. ДЛД. С помощью ног.
И т.д.

[Орэх]

Evil Fairy
Я тяну сильно , но не так чтобы трещало . Я делаю 10мин , прямо , вправо , влево , вниз и вверх ( всё это по 25сек в каждую сторону ) и 10мин круговые ( по три круга
в каждую сторону , правой рукой против часовой и левой рукой по часовой ) . И у меня при этом ничего не болит .

Я ещё после каждого подхода трясу ПЧ и бью по ноге , чтобы головка пришла в себя ( убираю белизну на головке ) .

[Evil Fairy]

Орэх
Вот не поверишь... Но у меня он тоже не трещит. Он даже не вытягивается. Т.е. я не наблюдаю после тренировку +0.5-1 СМ в длине.
И болит у меня кожа от сильного хвата

Еще последнее время постоянно уздечка белая и на ней 3 красных точки появилось.
Еще во время А растягиваний что-то хрустноло... И после когда член стоит, а я его оттягиваю в низ - чуть болит в середине. И при А растягиваниях иногда. Это было неделю назад. Сейчас уже практически не чувствуется.  

[Орэх]

Evil Fairy

И болит у меня кожа от сильного хвата

Может ты защемляешь кожу ? Ты сильно оттягиваешь кожу перед захватом ?

Еще последнее время постоянно уздечка белая и на ней 3 красных точки появилось.

Наверное защемляешь уздечку . А ты по внутренней части ноги бъёшь ПЧ , стороной где уздечка ? От этого идёт хороший приток крови , т.к. мы делаем сильный захват до побеления ,
это упражнение очень помогает вернуть нормальный кровоток .

Еще во время А растягиваний что-то хрустноло.

Возможно , что тебе нужно пока воздержаться от А-растягиваний .

[Evil Fairy]

Орэх
1) Кожи лишней много. Где-то 0.5 СМ от головки. Оттягиваю всегда хорошо. Болит не только кожа, но и головка. Хват настолько сильный, что деформируется даже головка.
2) Пофигу на уздечку. Это было просто наблюдения. Я бы - так вообще отрезал ее. Кровоток восстанавливается за 5 секунд. Как и форма головки. После массажа.
3) Уже прошло и почти не болит. Так что тяну дальше.

Наблюдение: Стальной трос. Пальцы прям в лобок вдавливаю и касаюсь его там. Ширина его где-то 1СМ. У головки 0.5 СМ.

[СтиввиВандер]

Хм. Странно. Весьма.
Смотрел на ютубе анатомическую демонстрацию строения пч и никаких там не лент, стальных стросов и прочих вещей!
Может ты связки нащупываешь? За счет них член и держиться!!!!

[Evil Fairy]

СтиввиВандер
Связки видны когда я стояк оттягиваю параллельно полу. Видно от лобка к пч. Пучок такой. А тут идет по всему стволу.И вверх не уходит. Т.е. связки как бы идет сверху и крпятся к ПЧ. А то, про что я говорю - уходит под кость куда-то вглубь.

Вот когда тянешь ПЧ. Сверху по середине толстый трос. А туника вся снизу и по бокам не натянута. Свисает. Тянется только этот трос. Эту штуку на форуме по-разнмоу называются. Стальная лента. Трос. Еще ка-кто, вроде бы. Сути не меняет. Когда тяну ПЧ. Тянется только вот эта *Лента*, *Трос*. А все остальное тело ПЧ расслабленно.  

[O'neal]

Evil Fairy

Тянется только вот эта *Лента*, *Трос*. А все остальное тело ПЧ расслабленно.

такая же херня, и тоже в длину роста 0 за длительное время, уже забил на растяги, делаю только сосуды.

[Мостак]

А эта "стальная лента" у всех есть?

[Evil Fairy]

Мостак
Ну ты когда ПЧ тянешь у тебя сверху члена нету твердой.... Ленты. Троса. Нитки. не знаю как это назвать. В длину всего члена. В самом верху.