НУП - беседа -2

[Baboon]

а я наконецто набрал вес 85 кг    как же долго я этого ждал  

[serg76]

Baboon

а я наконецто набрал вес 85 кгкак же долго я этого ждал

расскажи как ,я тоже хочу вес набрать

[Baboon]

serg76
да вот цинк хаваю неделю+ обильное питание и турник, долгое время держался показатель от 81 до 83 и дальше не как, а щас вот весы показали 85, цинк конечно весч офигенная, жру щас по одной капсуле 30 мг по утрам,сил ххоть отбавляй спать ваще не ахота, не чудо ли ?

[Mr.White]

Baboon
посри и будет 84
что за цинк именно?

[Baboon]

Mr.White
срал с утра! объём гавна я тоже учитываю, цинк хелат фирмы natur's way  

[Horseman]

расскажи как ,я тоже хочу вес набрать

Нагрузка - питание - восстановление))

Тяжелые базовые упражнения - Питание минимум 5 раз в день - сон 8-10ч

[Montecristo]

serg76
Что то из спорт пита после трень еще можно включить, например какой небудь гейнер + креатин.
Baboon
На меня цинк так не действует, пью комплекс zma. Вот от аналога добавки Jack 3d колбасит ни па детски  

[Снайпер 0001]

Horseman
Твой ник меня беспокоит

Тяжелые базовые упражнения - Питание минимум 5 раз в день - сон 8-10ч

А вот это верно

[Dietrich fon Schneider]

Gato negro
   Ржачный мульт, не зря Гриффинов вспомнил  

[Ярый]

Baboon

да вот цинк хаваю

не чудо ли ?

базаришь   ... я чо так про него активно форум засирал. главное норм табло и дозировку подобрать. цинк всему голова