Построение эффективных циклов подвешивания

[LIVE+]

Tankiro, Я когда то очень давно в книжке какой то читал, в ней било несколько картинок. На картинках было отчетливо изображено то, что я написал выше. Племя африканцев тоже не помню  Они еще какую то травку прикладывали на место крепления. Я в ту пору о НУПе вообще не чего не слышал, только удивлённо смотрел на картинки и восхищался мужеством парней  

[Tankiro]

LIVE+
эххх жаль....очень инетересно

[Tankiro]

почти год назад  тему писал.интересно почитать  

[Сергей И]

прибавляю +100 каждые две недели при условии нуплю три дня один отдыхаю, это нормальный график? сейчас уже 1.650гр.

[renator]

Сергей И
а давно вешаешь?

[Tankiro]

Сергей И
больше 2,5 кг считается уже не очень хорошо)

[renator]

Tankiro

Сергей И
больше 2,5 кг считается уже не очень хорошо)

А из-за чего?

[Tankiro]

renator
ну такой опыт людей)
почему ,я не могу сказать.

нужно стремиться к продолжительности тракции а не силе,а с большим весом ты долго не поносишь....

[Emile]

сейчас вешаю примерно  1.7 кг 3 часа в день. вес переношу хорошо без проблем. в дальнейшем повышать время ношения или лучше вес? или и то и другое?  

[Tankiro]

Emile
время.однозначно!