Дневник seriousman

[Meine]

да согласен период новичка на нем закончу потом 2/1 сделаю

Тоже правильно) Весьма осторожный подход) ты из тех новичков,кто не бросаются в бой шашки наголо,а отсиживаются в тени))) Думаю,тактика отсидки в обороне и игры на контратаках имеет свои плоды)

к тому же стараюсь прорабатывать по максимуму а потом на след день бывает немного не комфортно еще треню делать

С непривычки,да...мне иногда тоже. Думаю,проработка на макс и щадящий график - весьма эффективное сочетание для новичка. Посмотрим!

[ghad]

С непривычки,да...мне иногда тоже. Думаю,проработка на макс и щадящий график - весьма эффективное сочетание для новичка. Посмотрим!

сам надеюсь на это) я реально не гоню лошадей травму получил неделю без нупа просидел мне не понравилось)

[Meine]

травму получил неделю без нупа просидел мне не понравилось)

Я вторую уже сижу) Кровь из уретры фигачила от джелка.

[ghad]

Я вторую уже сижу) Кровь из уретры фигачила от джелка.

выздоравливай)

[artikon]

Я вторую уже сижу) Кровь из уретры фигачила от джелка.

Гы, я уже давно забил на эту кровь из уретры. Появляется через раз стабильно. А когда появляется, ну капель 5-10 вытекает (вытираю об ногу) - и потом до самого конца сеанса ни единого намека.

Еще хотел сказать насчет травм. Я помню себя, все свои травмы, их было немало и они были неслабые, так вот - ПЧ восстанавливается.

Ну это так, на всякий случай, чтобы люди не параноились на тему перетренов и травм. Просто помню себя прекрасно, и все свои паранойи типа "у меня больше никогда не будет былого стояка..." и прочую хрень. Все пройдет и восстановится :-)

[ghad]

Ну это так, на всякий случай, чтобы люди не параноились на тему перетренов и травм. Просто помню себя прекрасно, и все свои паранойи типа "у меня больше никогда не будет былого стояка..." и прочую хрень. Все пройдет и восстановится :-)

та восстановится это понятно просто время терять неохота сам понимаешь)

[artikon]

ghad
а ты относись к ним как к рабочему простою. Ты же даешь себе отдых.

А вообще без перетренов - это имхо почти читинг. Значит жалеешь себя, значит слабо занимаешься.

Чтобы понять, что с горячей плитой не надо обниматься, надо сначала об нее обжечься

Чтобы меня случаем не поняли неправильно - я никого не призываю переходить сразу на серьезные прогаммы. Наоборот - так делать нельзя!  Просто сильно осторожничать - это другая сторона палки. Ты ведь хочешь расти. Любой перетрен для тебя - это потрогать врага наощупь и попробовать его на вкус, чтобы знать свои пределы на данный момент.

[ghad]

artikon  спасибо за совет конечно возможно оно и так
просто я в спорте обжигался ни раз када работал на износ и масса ничерта не росла
как перешел на график 2/2 все стало ясно для меня организму просто не хватало времени для восстановления

а ты относись к ним как к рабочему простою. Ты же даешь себе отдых.

в дни отдыха у меня так cказать тоже работа)   постоянно ношу повязки это ладно но в эти дни делаю fowfers поэтому свою долю нагрузки хер получает я думаю и в дни отдыха)

А вообще без перетренов - это имхо почти читинг. Значит жалеешь себя, значит слабо занимаешься.

я не думаю что слово читинг тут уместно к ''жалеешь себя''  )))))