8.08.2011 - 15 см

[Sehnsucht]

Доброго времени суток всем участникам форума.
Кратко о себе: 22 года. Рост 1.80 с лишком, вес около 78 кг.
Кратко о своем неразлучном: стандарт NBPEL - 15; BPEL  - 16,5; EG 12,5; в наличии небольшое искривление налево + небольшой поворот против часовой стрелки.
(Более чем уверен, что искривление и поворот вызван привычным способом держать член правой рукой во время онанизма)

Итак, в планах через 1 год на 08.08.2012:
1. Чистая длинна МПХ - 18 см; обхват - 13,5
2. Пресс в кубиках, жим лежа 90, 1 лтр и 2-3 в "гареме" в пикапе и т.п. прочие планы, не относящиеся к сабжу форума.

Начал с программы новичка:
1) купание друга 3-5 минут в емкости с горячей водой
2) растягивания 10 минут во всех направлениях
3) джелк 10-15 минут

Заниматься буду 3 раза в неделю (пн-ср-пт), поскольку на своем спортивном опыте знаю важность периода восстановления. Ведь во время упражнений мышечная ткань члена только разрушается, а восстановление и рост происходит только во время отдыха.

Также полный отказ от онанизма, который, имхо, намного вреднее для психики и организма, чем секс, и уж тем более чем воздержание. Плюс из-за дрочки искривился мой ненаглядный, что вообще ужас-ужас.

Буду отписываться по ходу прогресса.

[14cmNado16]

Sehnsucht
Привет!
Хорошие начальные параметры.    Думаю можешь и быстрее своей цели достичь.
А что если онанировать другой рукой, может искривление пройдет?  
Удачи и роста!

[holyday]

Sehnsucht

Заниматься буду 3 раза в неделю (пн-ср-пт), поскольку на своем спортивном опыте знаю важность периода восстановления. Ведь во время упражнений мышечная ткань члена только разрушается, а восстановление и рост происходит только во время отдыха.

Интересно будет за Твоим прогрессом понаблюдать  
Роста.

[Sehnsucht]

14cmNado16
Спасибо!
Не, дрочить больше не буду, ибо нафиг, пусть лучше к бабам мотивация тянет)

Искривление планирую исправить правильным джелком с наклоном в противоположную - правую - сторону. Хотя, если дрочить другой рукой, то, возможно, все за пару лет бы исправилось)

Добавлено:
holyday
Спасибо!
Я вот не пойму, все на форуме пишут, что лучшая схема - 2 дня работы 1 отдых. Но ведь ткани в таком режиме не успевают восстановиться, например, в спортзале так за пару недель можно заработать перетренированность и забросить все занятия. Имхо, член мало чем отличается от тех же широчайших или бицепса.  

[ghad]

1/1 делай я тоже так начал))

[Sehnsucht]

ghad
хз, я пока буду по спортивной методике, а там посмотрим)  

[ghad]

я же тоже так рассудил что восстановление палюбэ надо хоть на первых порах)

[wayfarer]

Sehnsucht
Рад приветствовать! Хорошие данные, один в один с тобой. Искривление почти влево почти убрал, мизер остался, еще осталось небольшое вверх, над чем сейчас и работаю. Отличное упражнение эрегированные сгибания в нужную тебе сторону.
Я например 2-3 дня занимаюсь, день отдыха, варьирую между джелком и сгибаниями, пока рост идет, приближаюсь к отметке в 17.5.
Сессии у меня длиться максимум 20 минут.  Удачи!)

[handust]

А сейчас сколько жмешь от груди, если цель 90?
Я с почти таким же ростом и весом жму 105 на 4 раза

И интересно было бы с тобой пообщаться на тему пикапа.

Ялды тебе, товарищ!!

[Monte]

Sehnsucht Привет, отличные начальные данные. Роста.

И интересно было бы с тобой пообщаться на тему пикапа.

и мне