Мой дневник

[умеренныій]

koji6aca

когда хожу пч иногда хлопаеться об яица и слышно чуть хлопок)) ЭТО ХЛОПОК РОСТА И МОЩИ!!)))

Это апплодисменты
koji6aca

кстате сегодня не прогрел и меня меньше обсыпало , синих пятен совсем не было только чуть красных точек , не понимаю что за парадокс.

О как.Требует наблюдений,анализа и выводов.Как-то против логики.Я всегда перед сосудистыми грел и все было хорошо.Обращай на этот момент внимание и отписывай,пожалуйста.Это интересное наблюдение.

[Mr.White]

умеренныій
еду уже домой , приеду сделаю растяги чуть и чуть джелка , просто сегодня полу сморщеный какой то , не буду очень сильно нагружать . ради эксперемента сделаю.

[Mr.White]

херня , обсыпало , но не большими а мелкими точками , но у меня сегодня нету тонуса , это за тренировку нельзя считать , голимый перетрен получаеться , лучше прогревать и не выпендриваться.
завтра или отдохну или буду заниматься , уже по состоянию ...
подскажи про рис в носке , если микроволновки нету ? кипятком обдать он тепло будет держать?

[Robin Bobin]

koji6aca
да, положи носок с рисом в горячую воду на пару минут. думаю, тепла на прогрев хватит.

[Mr.White]

Robin Bobin
спасибо , так и сделал сегодня , забил носок рисом , завязал , кипятком поливал 15 минут , прогрева хватиоо ровно на 5 секунд)))ггг

не занимался сегодня опять , нету тонуса уже 2 дня , видел что у Шурпланета тоже херня с тонусом , хмммм , пожалуй начну кушать мед опять утром и вечером , еще поспать бы нормально хоть часов 7... работа уже за#*ла , скоро домой , вот там тонус будет ))

[Robin Bobin]

koji6aca
да ну так быстро остыл носок? ппц, сорри.


да, отдых - это самое важное. без него вообще кайф от жизни притупляется, про нуп без нормального отдыха вообще молчу.
держись молодцом. всё будет хорошо!

[умеренныій]

koji6aca

подскажи про рис в носке , если микроволновки нету ?

Я так не делал,но по моему разумению лучше всего сделать так.Раскалить рис на сковородке.Насыпать горяченный рис в носок.Прикладывать носок к пч через хб-полотенце,свернутое в несколько раз.По мере остывания риса уменьшать количество слоев полотенца.По имхо должно хватить на долго.

[jk3]

умеренныій

Раскалить рис на сковородке.Насыпать горяченный рис в носок

Забугорные товарищи сразу насыпают рис в носок, а потом греют в микроволновки до того состояния, которое тебе нужно.
Экспериментальным путём можно время разогрева подобрать.

[alek20063]

koji6aca
купи электрогрелку и не мучайся  

[Mr.White]

умеренныій
jk3
alek20063
спсибо мужики! забыл же что у меня есть электро простынь !! яица зимой мне грела , так может и щяс послужит для дела , правда она гдето 150на250 или больше ...хммм

с тех пор как возобновил тренировки , каждый день чувствую дискомфорт в уретре гдето в середине , иногда , а когда продавливаю то еще больше чувствую , так вот , сегодня на работе решил сделать пару доек , сделал и из уретры крови чуть вышло , ну я не очконул , я ведь читал что ничего в этом страшного) , но почему дискомфорт все время , изза сухого джелка значит? многь делаю? уже не первую неделю дискомфорт , даже скажу так , он чувствуеться только когда мну уретру в спокухе , отдыхать ли мне опять? или прогреть получше и попробовать сделать джелк? делал до этого клемп жесткий сджелком вместо , ничего такого не было , не ну что за еп твою мать! что не срачка то понос!
всем роста!